Помимо унаследованного от Средневековья дуализма, существует много причин, по которым мы стали бесплотными. Остановитесь и подумайте, что могло способствовать этому в вашей жизни.

Религиозное внушение. Что говорит о теле религия вашей семьи? Это нечто постыдное или нет? Тело — это благословение или проклятие? Считаются ли одни части тела приемлемыми, а о других нельзя даже упоминать? Считается ли, что дух — это высокое и хорошее, а тело — низкое и плохое?

Жестокое обращение и насилие. Подвергались ли вы жестокому физическому обращению? Сексуальному насилию? Заставило ли это вас ненавидеть свое тело как место преступления, хотите ли вы покинуть его? Сделали ли вы свое тело или какие-то его части бесчувственными к боли, чтобы выдержать, приспособиться, привыкнуть? Заставили ли побои или изнасилование разотождествиться с телом, «покинуть» его? Сложилось ли у вас убеждение, что тело — это источник боли и беспомощности, а не удовольствия и силы?
Читать далее »

Даже если вы никогда не вели дневник, я настоятельно рекомендую начать вести дневник мудрости вашего тела. Сделать это несложно: возьмите красивую тетрадь, альбом или сядьте за клавиатуру компьютера. Я заполняю дневник каждые два месяца, поэтому я покупаю блок толстых недорогих записных книжек. Если у вас есть какие-либо трудности с письмом, вы можете записывать свои отчеты на аудионоситель. Не имеет значения, как вы будете делать это, важен сам акт. По мере того как вы читаете эту книгу, вносите в свой дневник ответы на вопросы и реакции на задания в рубрике «Упражнение». Хранение таких записей разъяснит вам, на каком этапе вы находитесь в своем продвижении навстречу телу и навстречу пониманию и чувствительности. Так, делая своего рода ин- 18 Введение вентаризацию, вы постепенно осознаете то, что вы имеете и в чем нуждаетесь.
Читать далее »