Как поддержать детей во время войны

  Автор:
  21
Во время войны дети испытывают стрессовые состояния сильнее чем взрослые, вернее, у них нет того жизненного опыта в адаптации жизненных трудностей, которые есть у взрослых людей. И нуждаются в помощи, чтобы легче адаптироваться в новых условиях.
Дети до 8 — 10 лет эмоционально более чувствительны и через эмоции они считывают информацию с этого мира. В связи с этой чувствительностью у них сильная связь с родителями, эмоции взросло считывают легко. Поэтому взрослым важно быть эмоционально стабильным, от этого зависит эмоциональные состояния ребенка.
С подростками все иначе. Они отделяют себя от взрослого, это важная часть их взросления. В силу их возраста (центральное новообразование этого возраста, «Чувство взрослости) им сложно воспринимать поддержку родителей и такой эмоциональной связи как в 8 – 10ти летнем возрасти уже нет.
Тем не менее, очень важно дать им поддержку словесно, апеллировать к их взрослой части, дать возможность проявить свою взрослость.
🔔Как родители могут поддержать детей во время войны.
🔸В стрессовых ситуациях будьте рядом с детьми.
🔸Не наказывайте детей за их эмоции (злость, обида, страх), дайте им проявлять их.
🔸Разговаривайте с детьми на понятном им языке, учитывая их возрастные особенности. Давайте возможность ребенку задавать вопросы и высказываться. Не оставляйте детей наедине со своими страхами. Будьте искренними с детьми.
🔸Старайтесь быть эмоционально стабильным в присутствии ребенка, демонстрируйте надежность и спокойствие. Создайте обстановку стабильности и поддержки, в такой обстановке дети чувствуют себя спокойней.
🔸Научите детей дыхательным упражнениям. В стрессовых ситуациях им будет легче справляться со своими эмоциями. Дыхание: глубокий, быстрый вдох и медленный выдох. Выдох длиннее вдоха. Дышим животом. При вдохе живот наполняем воздухом (как надуваем шарик), при выдохе спускаем. Для начала делаем 3-5 дыханий.
🔸Важно максимально сохранить у ребенка ощущение безопасности , чего зачастую не хватает: соблюдайте привычную последовательность событий, распорядок дня по возможности не должен меняться. Проводите больше времени вместе с ребенком, интересуйтесь его жизнью.
🔸Также, для ощущения безопасности и стабильности, важен телесный контакт родителя. Для этого чаще держите ребенка за руку, кладите руку ему на плечи или на спину, обнимайтесь, устраивайте игры с борьбой и т.д. Это не одноразовая акция, это постоянный стиль общения с ребенком.
🔸Создайте для детей условия для игры и активности, так им легче проживать свои эмоции и переключаться от стрессовых событий.
🔸Подростков включайте в ситуации, где они будут полезны вам и другим людям, где смогут проявить свою взрослость. Давайте поручения, назначайте ответственным в различных ситуациях.
Берегите себя, своих детей и близких!
Сергій Мінаков, консультант з кризової психології.
Психологічна допомога при втраті та горі. Емоціональні розлади. Проблеми взаємовідносин з дітьми підліткового віку.
Тел. +380956514031, вайбер, телеграм.
Тел. +380635283011

Влияние оценки на развитие способностей

  Автор:
  194
При взаимодействии с ребенком, очень важно быть внимательным к его поведению, настроению, чем он занимается, чем интересуется, на какой деятельности может долго задерживать свое внимание и т.д. Это дает возможность увидеть интересы, склонности и способности.
Очень важно быть не только внимательным и наблюдательным, но и терпеливым.
Без надобности, то есть, если ребенок не просит помощи и сильно увлечен своим занятием, не вмешиваться в его деятельность, не давать негативных оценок. А показывать всем видом, что вы верите в него, в успех его занятия.
В долгосрочной перспективе, такое взаимодействие с ребенком приведет к формированию адекватной самооценки и уверенности в себе, а также реализации потенциала ребенка.

Вопросы психологу

  Автор:
  180
Я работаю психологом в колледже и как водится, в начале каждого учебного года я иду знакомиться с вновь прибывшими студентами первокурсниками.
Разговор всегда начинаю с приветствия, потом представляюсь и в формате диалога спрашиваю, что они знают о психологии, чем она занимается, какие направления есть в психологии, чем отличается психолог от психиатра, чем может помочь психолог и т.д.
После обсуждения предлагаю, в рамках инкогнито, на листочках записать с какими вопросами они хотели бы прийти к психологу, какую проблему хотели бы решить или, что хотели бы развить у себя и т.д. Так как эти вопросы помогут мне подготовить интересное и полезное для них занятие.
Вот эти вопросы:
Как налаживать взаимоотношения с конфликтными людьми?
Кто Я?
Как перестать слушать чужое мнение?
Как можно себя полюбить, принять?
Как улучшить самооценку? Как поднять самооценку?
Как ответить так, чтобы отстали?
Как стать уверенным? Как перестать быть неуверенным?
Как преодолеть лень?
Как уладить отношение с отцом?
Как знакомиться с людьми? Как увеличит круг общения?
Как отпустить человека?
Как найти мотивацию для того, чтобы начать учиться?
Как справиться со стыдом?
Как научиться не винить себя во всем?
Как начать меньше стесняться людей?
Как добиться того, чего хочешь?
Как убрать вредные привычки?
Как меньше психовать?
Как убрать страх выступления перед публикой?
Как справиться с мандражом?
Как успокоить себя в трудных моментах?
Как отвязаться от человека?
Как сделать так, чтобы не ревновать человека, с которым уже не общаешься?
Хочу изменить характер. Как?
Это не весь список вопросов, но здесь записаны часто повторяющиеся вопросы.
На секундочку, ребятам 15-16 лет. Вопросы не детские. Вот вам и дети.
А с каким вопросом вы обратились бы к психологу?

Влияние положительных эмоций на развитие психически здоровой личности ребёнка

  Автор:
  813

О необходимости регулировать эмоциональное состояние маленьких детей писал В. М. Бехтерев, считая, что переживание положительных эмоций способствует нормальному развитию ребенка, в том числе и интеллектуальному. «Довольный и веселый ребенок лучше питается и лучше усваивает вводимое в желудок, он бодрее, сильнее и трудоспособнее, обнаруживает более интереса к играм и занятиям и легче справляется вообще со всеми задачами, нежели ребенок вечно плачущий, недовольный и раздражительный».

В. М. Бехтерев отмечал роль правильного ухода за младенцем для вызова у него положительных эмоций. «К счастью, — писал он, — уже по природе правильно развивающийся и здоровый ребенок обнаруживает склонность к бодрящей радостной эмоции. Правильная доставка сосущему ребенку хорошего женского молока, сухость постельки, хорошее чистое содержание кожи и тепло уже достаточны, чтобы грудной младенец обнаруживал радостное состояние.
Читать далее »

Как не надо кормить ребёнка

  Автор:
  937

Семь великих и обязательных «не»

  1. Не принуждать.

Мамы и папы, тети и дяди! Бабушки и дедушки! Помните каждый день! Пищевое насилие — одно из самых страшных насилий над организмом и личностью, вред и физический, и психический! Если ребенок не хочет есть — значит, ему в данный момент есть не нужно! Если не хочет есть что-то определенное — значит, не нужно именно это! Никакого принуждения в еде!

  1. Не навязывать.

Насилие в мягкой форме, уговоры, убеждения, настойчивые повторные предложения… Прекратить — и никогда больше!
Читать далее »

Как общаться с ребёнком

  Автор:
  1273

Общие правила эффективного общения взрослого и ребенка

Мы не всегда задумаваемся о том, как наше общение и взаимоотношения с ребёнком влияет на его личностное  развитие, его будущее.

Научившись быть внимательным к своим эмоциям и эмоциям ребёнка или близких вам людей, можно строить крепкие отношения.

Доктор психологических наук, профессор Дубровина Ирина Владимировна предлагает общие правила эффективного общения взрослого с ребёнком.

Читать далее »

Как поддержать ребёнка

  Автор:
  1441

Правильные взаимоотношения между детьми и взрос­лыми – важнейший фактор развития ребенка. При нару­шении этих взаимоотношений ребенок испытывает разо­чарование и склонен к различным проступкам.

Какие же взаимоотношения можно считать правиль­ными?

Это те, в которых взрослый:

  • сосредоточивается на позитивных сторонах и преимуществах ребенка с целью укрепления его самооценки;
  • помогает ребенку поверить в себя и свои способности;
  • помогает ребенку избежать ошибок;
  • поддерживает ребенка при неудачах.

Читать далее »

Дошкольное развитие ребёнка

  Автор:
  1713

Воспитание ребёнка, это процесс ответственный, так как от него зависит будущая жизнь человека.

Человек начинает своё развитие, уже в утробе матери и проходит определённые этапы психического развития, (пренатальное развитие). В это время происходит бурное развитие ребенка и его психики.

 
Читать далее »

Воспитание и развитие ребёнка

  Автор:
  2762

У одного философа спросили: «Когда начинается воспитание детей?». Он поинтересовался: «А сколько лет Вашему ребёнку?». Мать ответила: «Шесть недель от зачатия». Мудрец заметил, что она уже на шесть недель опоздала.

В этой статье я хочу показать, как тот или иной стиль воспитания влияет на дальнейшую жизнь ребёнка.

Именно в семье закладывается основной фундамент личности, на котором будет строиться вся последующая его жизнь.

Американский психиатр и психолог Эрик Берн в своей теории  о  жизненных сценариях утверждает, что они программируются родителями в детстве у ребёнка, как: сценарий победителя (принц, принцесса), непобедителя или неудачника (лягушка). Он писал: “Вначале невозможно поверить, что вся судьба человека, все его взлёты и падения наперёд расписаны у  ребёнка не старше шести лет, а то и трёхлетнего возраста, но именно это утверждает теория сценариев”.
Читать далее »