Упражнения. «Мир мотиваций достижения к успеху и мотиваций избегания неудач» |

В этой публикации представлено упражнение к мотивационному тренингу.

Упражнения. «Мир мотиваций достижения к успеху и мотиваций избегания неудач»

Перед вами таблица с утверждениями, пословицами и девизами, которые относятся к мотивации достижения к успеху или мотивации избегания неудач.

Прочтите каждое предложение и отметьте его соответствующим знаком: МД (мотивация достижений) или МН (мотивация неудач).

Таб.1

Мотивация достижения к успеху, мотивация избегания неудач

Кто скажет, «Быстрее, выше, сильнее!»
Склонны не отвлекаются от полученной информации и досконально продумывают её.
Им свойственны поиск информации для суждения о своих успехах.
Близость возникает постепенно, мелкими шажками, по мере того как зарождается и углубляется доверие.
Замечают только «хорошее».
Адекватный средний уровень притязаний, который повышают после успеха и снижают после неудачи.
Кто скажет, «Не все то золото, что блестит». (Внешность бывает обманчива.)
Они скорее скажут «да» и заплатят за это, чем не ответят на зов Его величества случая.
Кто скажет, «Цыплят по осени считают». (Излишняя самоуверенность или оптимизм опасны.)
В ситуации соревнования и проверки способностей они не теряются.
Лучше всего реагируют на оптимизм и похвалу.
Обычно они не рассматривают слишком много вариантов, ведь каждый из них может повлечь за собой ошибку.
Обрабатывают информацию в исследовательской манере.
Кто скажет, «Это не повторится!»
Они открыты большему количеству возможностей.
Тот, кто за кружкой пива после работы выдает вам кучу искрометных идей.
Кто скажет, «Это не повторится!»
Они особенно чувствительны к потенциальному выигрышу и поэтому чаще мыслят в широком масштабе.
Кто скажет, «Не клади все яйца в одну корзину». (Не будь уязвим перед лицом несчастья.)
Они открыты новым благоприятным возможностям.
Они считают, что следование общепринятым правилам это хорошо.
Склонны смотреть на мир через розовые очки.
Кто скажет, «Не буди лихо, пока оно тихо».
Они спешат, но не умеют рассчитывать время.
Они сопротивляются переменам из-за того, что те несут в себе потенциальную опасность.
Из-за того, что их планы это всегда «самый радужный вариант», они часто недооценивают, как долго будут выполнять задачу.
Кто скажет, «Хвастовство кончается здесь!»
Они наверняка согласятся опробовать новые благоприятные возможности, которые сулят выигрыш, даже если они рискованны.
Они спешат, но не умеют рассчитывать время.
Их критический образ мыслей порой препятствует креативности.
Они подбадривают себя, представляя, каким прекрасным будет будущее.
Хотят не прогадать и все продумать до мелочей, поэтому они чаще мыслят буднично.
Из-за того, что их планы это всегда «самый радужный вариант», они часто недооценивают, как долго будут выполнять задачу.
Ищут информацию о возможности неудачи при достижении результата.
Эти люди в любой ситуации скажут вам: «Не волнуйся, все будет хорошо».
Радуются и испытывают уверенность в себе, когда дела идут хорошо, но грустят и бывают обескуражены, когда все не так радужно.
Они представляют себе, что может не заладиться, если они не будут работать достаточно хорошо.
Кто скажет, «Пессимист видит трудности в любой возможности, оптимист — возможности в любой трудности». (Будь оптимистом!)
После большого успеха они ненадолго испытают облегчение и даже довольство… Но только ненадолго.
В естественных взлетах и падениях обычной жизни они оптимистичны; для них «стакан всегда наполовину полон».
Если бы жизнь была футбольным матчем, они играли бы в защите.
Кто скажет, «Лучше поздно, чем никогда». (Зачем беспокоиться о сроках, когда уже сейчас можно пожинать плоды.
Они предпочитают строить трезвые планы и неуклонно им следовать.
Кто скажет, «Иду ва-банк».
Чаще способны к аналитическому мышлению.
Кто скажет, «Отбросьте все сомнения».
Их желания, ведут к значительно большей точности при оценке качества идей.
Кто скажет, «Победителей не судят».
Больше ценят движение вперед, развитие и новый опыт.
Они продумали все возможности, представили себе все вероятные недостатки и неудачи и «готовы к будущему».
Кто скажет, «Прелесть жизни в ее разнообразии».
Их нервируют сжатые сроки работы. На то, чтобы все продумать и подготовиться к худшему, нужно время.
Они открыты ко всему новому и умеют быстро меняться, если это предлагает им новые благоприятные возможности выигрыша.
Кто скажет, «из двух зол выбирают меньшее».
Эти люди вступают в романтические отношения семимильными шагами.
Проявляют осторожность и осмотрительность, помогающие сохранить то, что у вас есть, оберегают от ошибок.
Кто скажет, «Всегда можно найти новое решение!»
Склонность отвечать переживанием стыда и унижения на неудачу.
Кто скажет, «Пессимист видит трудности в любой возможности, оптимист — возможности в любой трудности». (Будь оптимистом!)
Они берутся за решение как очень легких задач (где им гарантирован 100% успех), так и очень трудных (где неудача не воспринимается как личный неуспех).
Кто скажет, «Вперед!»
Они боятся негативных последствий.
Не позволят упустить свой шанс или прозевать благоприятную возможность.
Стремление выйти из ситуации достижения кратчайшим путем и с наименьшими затратами.
Предпочитают принимать решения, взвешивая положительные (аргументы в пользу), а не отрицательные (аргументы против) возможности.
Они считают, что цель — это благоприятная возможность выполнить свои обязательства и при этом не пострадать.
Играть, чтобы выиграть.
Они настроены не на победу, а на то, чтобы не проиграть.
Они с удовольствием создают и обдумывают множество альтернатив.
Больше всего на свете они стремятся к безопасности.
Они ориентированы на победу.
Играть, чтобы не проиграть.
Они представляют себе, какие достижения у них впереди — отвергают любые сомнения и «полным ходом» стремятся вперед.
Предпочитают принимать решения, оценивая отрицательные (доводы «против»), а не положительные (доводы «за») возможности.
Они хотят сделать все возможное для благополучного исхода ситуации.
Ими движет скорее критические замечания и маячащая впереди возможность провала (если, например, они не выполнят работу достаточно хорошо), чем аплодисменты и солнечные перспективы.
Кто скажет, «В гавани корабль в безопасности, но разве корабли строят для этого?»
Они чаще консервативны и не готовы рисковать, но работают они тщательнее, аккуратнее и лучше планируют свои действия.
Цели для них — это возможность достижения успеха или движения вперед.
Они размышляют о том, что нужно сделать, чтобы не вышло чего-нибудь плохого.
Очень легкие задачи не приносят им чувства удовлетворения и настоящего успеха, а при выборе слишком трудных велика вероятность неуспеха; поэтому они не выбирают ни те, ни другие.
Им нужны безупречные и безопасные идеи.
Готовность взять на себя ответственность.
Работают медленно и старательно.
Сделать что-то быстро и хорошо, достичь высокого уровня в каком-либо деле.
Склонность к переживанию удовольствия и гордости при достижении результата.
Кто скажет, «Лучше синица в руке, чем журавль в небе». (Зачем рисковать, если все и так неплохо.)
Предпочитают задачи средней или чуть выше средней трудности.
Уверены в успешном исходе задуманного.
Их интересует точность, а не скорость, качество или количество.
Они стремятся достичь своей цели и перейти к следующей благоприятной возможности.
Они не разбрасываются, начинают работу вовремя и делают то, что от них требуется.
Если бы жизнь была футбольным матчем, они все играли бы в нападении.
Чаще всего, с большей легкостью находят креативное решение проблем.
Держатся за старые методы.
Человека воспринимать свои цели как возможность выигрыша.
Старые и проверенные методы они предпочитают во всем.
Кто скажет, «Смелость города берет!»
Их девиз: «Не буди лихо, пока оно тихо».
Решительность в неопределенных ситуациях, склонность к разумному риску.
Большая настойчивость при стремлении к цели.
Даже когда все хорошо, они не хотят терять осмотрительность, которая им помогает.
Кто скажет, «Стань великим или умри».
С большей легкостью идут на риск.
Они не считают, что «стакан наполовину пуст», но представляют себе, что «тот опустеет», если они не будут достаточно осторожны.
Чаще идут на риск и хватаются за благоприятные возможности.
Достигают больших успехов в креативности и новаторстве.
Они реже продумывают все до конца и обычно не готовят «План Б» на случай неудачи.
Кто скажет, «Поспешишь — людей насмешишь». (Не спеши. Будь внимателен и обстоятелен.)
Они знают, что придется рисковать, но если это большой шанс, готовы поставить все.
Не любят похвал и оптимизма.
Готовность к риску и позитивное мышление делает их более уязвимыми для ошибок.

2. Выпишите утверждения, которые свойственны вам. Каких больше, относящиеся к мотивации достижения успеха или мотивации избегания неудач?

В каких ситуациях может быть эффективна мотивация достижения к успеху, а в каких мотивация избегания неудач? Почему? Приведите пример.

Выберите из списка таблицы те утверждения и личностные качества, при развитие которых вы бы стали, более, интересным и успевающим в жизни.

Приведите пример, где вы уже с новыми приобретёнными качествами, доводите начатое дело до высокого результата. Теперь примените это в жизни.

Если вы легко начинаете что-то новое, но со временем, все, чего вы достигаете, куда-то незаметно девается, и вы стремительно переключаетесь на новое, не доводя начатое до конца, то вы скорее всего относитесь к человеку с мотивацией достижения к успеху. И вам, вероятно, не помешает немного «настроиться» на избежание неудачи. В этой мотивации вы можете приобрести такие качества, как: осмотрительность, тщательность в планировании, скрупулёзность, критичность и т.п., см.табл.2

Но если вы с большим трудом можете заставить себя взяться за новое трудное дело, то вам поможет немного настроя на успех, так сказать, то, что «доктор прописал». В этой мотивации вы найдёте: больше уверенности в успешном исходе задуманного, решительность в неопределенных ситуациях, склонность к разумному риску, готовность взять на себя ответственность, настойчивость при стремлении к цели и т.п., см.табл.2

Такое эффективное сбалансирование мотиваций важно и для работы в команде, где нужно сгладить слишком сильное рвение или гиперосмотрительность.

И даже супружеские пары со смешанной мотивацией получают больше удовлетворения от своих отношений, где сильное рвение, аргументируется разумной осмотрительностью. Чем пары настроенные только на успех, где в критических ситуациях, «машут саблями», делаются поспешные выводы, что нередко приводить к разрушению отношений. Или пары настроенные только на предотвращение неудач, где чрезмерная осмотрительность может тормозить развитие отношений.

Так, что делайте выводы сами.

Ответы к упражнению «Мир мотиваций достижения к успеху и мотивация избегания неудач»

Таб.2

Мотивация достижения к успеху.

З гордости при достижении результата.
Предпочитают задачи средней или чуть выше средней трудности.
Уверены в успешном исходе задуманного.
Им свойственны поиск информации для суждения о своих успехах.
Решительность в неопределенных ситуациях, склонность к разумному риску.
Готовность взять на себя ответственность.
Большая настойчивость при стремлении к цели.
Адекватный средний уровень притязаний, который повышают после успеха и снижают после неудачи.
В ситуации соревнования и проверки способностей они не теряются.
Очень легкие задачи не приносят им чувства удовлетворения и настоящего успеха, а при выборе слишком трудных велика вероятность неуспеха; поэтому они не выбирают ни те, ни другие.
Цели для них — это возможность достижения успеха или движения вперед.
Они ориентированы на победу.
Лучше всего реагируют на оптимизм и похвалу.
Чаще идут на риск и хватаются за благоприятные возможности.
Достигают больших успехов в креативности и новаторстве.
Готовность к риску и позитивное мышление делает их более уязвимыми для ошибок.
Они реже продумывают все до конца и обычно не готовят «План Б» на случай неудачи.
Они скорее скажут «да» и заплатят за это, чем не ответят на зов Его величества случая.
Играть, чтобы выиграть.
Не позволят упустить свой шанс или прозевать благоприятную возможность.
Предпочитают принимать решения, взвешивая положительные (аргументы в пользу), а не отрицательные (аргументы против) возможности.
Они представляют себе, какие достижения у них впереди — отвергают любые сомнения и «полным ходом» стремятся вперед.
Они хотят сделать все возможное для благополучного исхода ситуации.
Они с удовольствием создают и обдумывают множество альтернатив.
Если бы жизнь была футбольным матчем, они все играли бы в нападении.
Человека воспринимать свои цели как возможность выигрыша.
Чаще всего, с большей легкостью находят креативное решение проблем.
С большей легкостью идут на риск.
Обрабатывают информацию в исследовательской манере.
Они открыты большему количеству возможностей.
Тот, кто за кружкой пива после работы выдает вам кучу искрометных идей.
Эти люди вступают в романтические отношения семимильными шагами.
Они особенно чувствительны к потенциальному выигрышу и поэтому чаще мыслят в широком масштабе.
Они стремятся достичь своей цели и перейти к следующей благоприятной возможности.
Они открыты новым благоприятным возможностям.
Они наверняка согласятся опробовать новые благоприятные возможности, которые сулят выигрыш, даже если они рискованны.
Склонны смотреть на мир через розовые очки.
Они спешат, но не умеют рассчитывать время.
Из-за того, что их планы это всегда «самый радужный вариант», они часто недооценивают, как долго будут выполнять задачу.
Эти люди в любой ситуации скажут вам: «Не волнуйся, все будет хорошо».
Радуются и испытывают уверенность в себе, когда дела идут хорошо, но грустят и бывают обескуражены, когда все не так радужно.
Они подбадривают себя, представляя, каким прекрасным будет будущее.
В естественных взлетах и падениях обычной жизни они оптимистичны; для них «стакан всегда наполовину полон».
Кто скажет, «Пессимист видит трудности в любой возможности, оптимист — возможности в любой трудности». (Будь оптимистом!)
Кто скажет, «Лучше поздно, чем никогда». (Зачем беспокоиться о сроках, когда уже сейчас можно пожинать плоды.
Кто скажет, «Иду ва-банк».
Кто скажет, «Отбросьте все сомнения».
Кто скажет, «Стань великим или умри».
Кто скажет, «В гавани корабль в безопасности, но разве корабли строят для этого?»
Кто скажет, «Победителей не судят».
Больше ценят движение вперед, развитие и новый опыт.
Кто скажет, «Прелесть жизни в ее разнообразии».
Они открыты ко всему новому и умеют быстро меняться, если это предлагает им новые благоприятные возможности выигрыша.
Они знают, что придется рисковать, но если это большой шанс, готовы поставить все.
Кто скажет, «Смелость города берет!»
Кто скажет, «Вперед!»
Кто скажет, «Быстрее, выше, сильнее!»
Кто скажет, «Всегда можно найти новое решение!»

Мотивация избегания неудач

Склонность отвечать переживанием стыда и унижения на неудачу.
Ищут информацию о возможности неудачи при достижении результата.
Они берутся за решение как очень легких задач (где им гарантирован 100% успех), так и очень трудных (где неудача не воспринимается как личный неуспех).
Они боятся негативных последствий.
Стремление выйти из ситуации достижения кратчайшим путем и с наименьшими затратами.
Они считают, что цель — это благоприятная возможность выполнить свои обязательства и при этом не пострадать.
Они настроены не на победу, а на то, чтобы не проиграть.
Больше всего на свете они стремятся к безопасности.
Играть, чтобы не проиграть.
Ими движет скорее критические замечания и маячащая впереди возможность провала (если, например, они не выполнят работу достаточно хорошо), чем аплодисменты и солнечные перспективы.
Они чаще консервативны и не готовы рисковать, но работают они тщательнее, аккуратнее и лучше планируют свои действия.
Кто скажет, «из двух зол выбирают меньшее».
Проявляют осторожность и осмотрительность, помогающие сохранить то, что у вас есть, оберегают от ошибок.
Предпочитают принимать решения, оценивая отрицательные (доводы «против»), а не положительные (доводы «за») возможности.
Они размышляют о том, что нужно сделать, чтобы не вышло чего-нибудь плохого.
Они предпочитают строить трезвые планы и неуклонно им следовать.
Обычно они не рассматривают слишком много вариантов, ведь каждый из них может повлечь за собой ошибку.
Если бы жизнь была футбольным матчем, они играли бы в защите.
Им нужны безупречные и безопасные идеи.
Их критический образ мыслей порой препятствует креативности.
Их желания, ведут к значительно большей точности при оценке качества идей.
Чаще способны к аналитическому мышлению.
Склонны не отвлекаются от полученной информации и досконально продумывают её.
Близость возникает постепенно, мелкими шажками, по мере того как зарождается и углубляется доверие.
Хотят не прогадать и все продумать до мелочей, поэтому они чаще мыслят буднично.
Работают медленно и старательно.
Их интересует точность, а не скорость, качество или количество.
Они не разбрасываются, начинают работу вовремя и делают то, что от них требуется.
Они продумали все возможности, представили себе все вероятные недостатки и неудачи и «готовы к будущему».
Их нервируют сжатые сроки работы. На то, чтобы все продумать и подготовиться к худшему, нужно время.
Держатся за старые методы.
Старые и проверенные методы они предпочитают во всем.
Их девиз: «Не буди лихо, пока оно тихо».
Не любят похвал и оптимизма.
Даже когда все хорошо, они не хотят терять осмотрительность, которая им помогает.
Они представляют себе, что может не заладиться, если они не будут работать достаточно хорошо.
После большого успеха они ненадолго испытают облегчение и даже довольство… Но только ненадолго.
Они не считают, что «стакан наполовину пуст», но представляют себе, что «тот опустеет», если они не будут достаточно осторожны.
Кто скажет, «Лучше синица в руке, чем журавль в небе». (Зачем рисковать, если все и так неплохо.)
Кто скажет, «Не все то золото, что блестит». (Внешность бывает обманчива.)
Кто скажет, «Не клади все яйца в одну корзину». (Не будь уязвим перед лицом несчастья.)
Кто скажет, «Цыплят по осени считают». (Излишняя самоуверенность или оптимизм опасны.)
Кто скажет, «Поспешишь — людей насмешишь». (Не спеши. Будь внимателен и обстоятелен.)
Они считают, что следование общепринятым правилам это хорошо.
Кто скажет, «Не буди лихо, пока оно тихо».
Они сопротивляются переменам из-за того, что те несут в себе потенциальную опасность.
Кто скажет, «Хвастовство кончается здесь!»
Кто скажет, «Это не повторится!»