Тест смысложизненные ориентации (методика сжо), д. А. Леонтьев

  Автор:
  Комментариев нет
  14924

  Тест «Смысложизненные ориентации» (методика СЖО) Д. А. Леонтьева  позволяет оценить «источник» смысла жизни, который может быть найден человеком либо в будущем (цели), либо в настоящем (процесс) или прошлом (результат), либо во всех трех составляющих жизни.

Тест  СЖО является адаптированной версией теста “Цель в жизни” (Purpose-in-Life Test , PIL) Джеймса Крамбо и Леонарда Махолика. Методика была разработана на основе теории стремления к смыслу и логотерапии Виктора Франкла  и преследовала цель эмпирической валидизации ряда представлений из этой теории.

Читать далее »

Самооценка от Владимира Леви

  Автор:
  Комментариев нет
  1831

Психолог, психотерапевт, врач и писатель В.Л.Леви в книге “Искусство быть собой” предлагает пять типичных самооценок. Вы можете отнести себя к одной из них.

1. « Беспросветность » . Мое состояние постоянно, все время тягостно, мучительно, катастрофично; я абсолютно не такой, каким надлежит быть полноценному здоровому человеку; я совершенно не управляю собой – мое состояние управляет мною.

Читать далее »

ТЕСТ — ОПРОСНИК ИЗМЕРЕНИЯ МОТИВАЦИИ ДОСТИЖЕНИЯ

  Автор:
  Комментариев нет
  5806

Модификация тест — опросника А. Махрабиана (М.Ш. Магомед — Эминов)

Тест-опросник для измерения мотивации достижения (ТМД) предназначен для диагностики двух обобщенных устойчивых мотивов личности: мотива стремления к успеху и мотива избегания неудачи. При этом оценивается, какой из этих двух мотивов у испытуемого доминирует.

Методика применяется для исследовательских целей при диагностике мотивации достижения у старших школьников и студентов.

Читать далее »

ИССЛЕДОВАНИЕ ТРЕВОЖНОСТИ (ОПРОСНИК СПИЛБЕРГЕРА)

  Автор:
  Комментариев нет
  3971

Вводные замечания. Измерение тревожности как свойства личности особенно важно, так как это свойство во многом обусловливает поведение субъекта. Определенный уровень тревожности — естественная и обязательная особенность активной, деятельной личности. У каждого человека существует свой оптимальный, или желательный, уровень тревожности — это так называемая полезная тревожность. Оценка человеком своего состояния в этом отношении является для него существенным компонентом самоконтроля и самовоспитания.

Читать далее »

Тест «Самооценка силы воли»

  Автор:
  Комментариев нет
  3262

Тест описан Н. Н. Обозовым и предназначена для обобщенной характеристики проявления силы воли.

Инструкция. На приведенные 15 вопросов можно ответить: «да» — 2 балла, «не знаю» или «бывает», «случается» — 1 балл, «нет» — 0 баллов. При ответе необходимо сразу ставить баллы.

Текст опросника

Читать далее »

Тест «Готовность к саморазвитию»

  Автор:
  Комментариев нет
  14018

Цель – диагностировать готовность к саморазвитию

по 2 основным показателям:

1. Потребность знать самого себя (ГЗС – готовность знать

себя: хочу знать себя).

2. Готовность самосовершенствоваться (ГМС – готовность могу

самосовершенствоваться).

Инструкция.

Возьмите лист бумаги, напишите дату самотестирования.
Прочитайте каждое утверждение в задании, напишите только его номер

Читать далее »

Постановка внутренних задач

  Автор:
  Комментариев нет
  2141

ЭТО ПРОСТО ПРИВЫЧКА

 

Многие люди не могут управлять собой только потому, что не отдают себе достаточно ясного отчета в том, что с ними происходит. Их  «несет», они и не пытаются соображать.

Между тем уже один только самоотчет, одно определение своего состояния на данный момент делают огромное дело. Это не только «диагноз», но и начало преодоления. Если пристально и  безбоязненно посмотреть своему состоянию в лицо, оно, по большей части, не выдерживает этого взгляда…
Читать далее »

Рост, стройность и уверенность

  Автор:
  Комментариев нет
  1810

Взаимосвязь стройности тела и силы духа может быть видна и на сознательном уровне: мы понимаем, что стройный, без напряжения человек чувствует себя уверенно и комфортно или не осознавая: чувствуем силу духа, стоящего перед нами стройного человека.

Может ли любой человек стать выше, стройней и тем самым укрепить свою уверенность в себе?

Вот, что по этому поводу пишет Владимир Львович Леви, кандидат медицинских наук, врач-психотерапевт, психолог и писатель: любой человек может совершенно реально удлиниться на 3 – 5 см, даже если все гормональные резервы роста уже исчерпаны.
Читать далее »

Отношение к нам зависит от нас

  Автор:
  Комментариев нет
  1872

ЭТО СТРАННОЕ ОБАЯНИЕ, ИЛИ ОПЕРЕЖАЮЩАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ

Мы часто сетуем на то, что другие люди плохо относятся к нам. Но мы даже и не догадываемся, что причиной таких отношений, зачастую являемся сами.

Отношение Других к человеку внушается им самим человеком: что человек подсознательно ОЖИДАЕТ, то и получает, и происходит это быстрее мысли – обменом «флюидами», которые суть не что иное, как коды непроизвольной мимики и интонации, сигналы от подсознания подсознанию.
Читать далее »

Методика «Черно-Белая самохарактеристика»

  Автор:
  Комментариев нет
  2243

Если вы решили заняться саморазвитием, то методик «Черно — Беля самохарактеристика» , поможет вам сформулировать цель, без чего нельзя начинать ничего. В данном случае  -конкретную цель самосовершенствования.

Почему Черно-Белые? Потому что состоят из двух обязательных списков: черного и белого, минусов и плюсов, достоинств и недостатков. В просторечии называется просто «Зебра» (поскольку каждый человек, как жизнь, не черен и не бел, а в «полосочку»).

Вот образцы (действительные самохарактеристики одного человека):

Читать далее »