Онлайн вопросник на эффективность общения.

  Автор:
  Комментариев нет
  1531
Обратив внимание на свою манеру слушать, можно поло­жить начало процессу осознания — процессу, который в ре­зультате приведет к улучшению вашего общения и отношений с другими людьми.

Чтобы лучше осознать свою манеру слушать, заполните приведенный ниже бланк самооценки, который призван помочь вам получить представление о своих «слушательских» привычках — как правильных, так и тех, что нуждаются в совершенствовании. Внимательно и подробно ответьте на каждый из заданных вопросов.

Инструкция. В соответствующей колонке поставьте крестик (х)

Читать далее »

Онлайн методика диагностики поведения в конфликте. К. Томас

  Автор:
  Комментариев нет
  1599

Выделяеют пять способов регулирования конфликтов, обозначенные в соответствии с двумя основополагающими измерениями (кооперация и напористость):
1. Конкуренция (соперничество) — стремление добиться своих интересов в ущерб другому.
2. Приспособление — принесение в жертву собственных интересов ради другого.
3. Компромисс — соглашение на основе взаимных уступок; предложение варианта, снимающего возникшее противоречие.
4. Избегание — отсутствие стремления к кооперации и отсутствие тенденции к достижению собственных целей.
5. Сотрудничество — участники ситуации приходят к альтернативе, полностью удовлетворяющей интересы обеих сторон.
Читать далее »

Онлайн методика диагностики иррациональных установок

  Автор:
  Комментариев нет
  2585

Методика диагностики наличия и выраженности иррациональных установок Альберта Эллиса призвана, как раз выявить в себе эти самые иррациональные установки, осознать их отрицательное влияние на эмоции и тем самым приблизить личность к состоянию эмоционального благополучия.

В тесте А. Эллиса 50 вопросов, 6 шкал, из них 4 шкалы — основные и соответствуют 4 группам иррациональных установок мышления, выделенным автором:

  • «катастрофизация»;
  • «долженствование в отношении себя»;
  • «долженствование в отношении других»;
  • «оценочная установка».

Читать далее »

Онлайн тест. Опросник определения уровня общительности

  Автор:
  Комментариев нет
  1416

Тест даёт возможность определить уровень коммуникабельности человека.  Разработан В.Ф. Ряховским.

Инструкция

Прочтите каждый из 16 вопросов и напишите ответ – «да», «нет» или «иногда».

Текст опросника

Онлайн тест «Изучение мотивации успеха и боязни неудачи»

  Автор:
  Комментариев нет
  2201

Инструкция: отвечая на нижеприведенные вопросы, необходимо выбрать ответ «да» или «нет». Если Вы затрудняетесь с ответом, то вспомните, что «да» объединяет как явное «да», так и «скорее да, чем нет». То же относится и к ответу «нет»: он объединяет явное «нет» и «скорее нет, чем да». Отвечать на вопросы следует быстро, не задумываясь надолго. Ответ, который первый приходит в голову, как: правило, является и наиболее точным.

МЕТОДИКА «САМООЦЕНКА ЛИЧНОСТИ» (О.И. МОТКОВ)

  Автор:
  Комментариев нет
  7058

МЕТОДИКА «САМООЦЕНКА ЛИЧНОСТИ» (О.И. МОТКОВ)

(модификация методики Б.А. Сосновского.

См.: Сосновский Б.А. Лабораторный практикум по общей психологии.

М.: Просвещение, 1979, с. 87-91)

Методика позволяет изучать общий уровень самооценки позитивного развития личности, самооценку отдельных факторов и качеств личности, а также ее адекватность или неадекватность.

Адекватность самооценки – это степень ее соответствия реальной выраженности личностных качеств, проявляющихся в переживаниях и поведении. Это ее реалистичность. Она обусловливается качеством работы особого личностного механизма — внутреннего программиста и регулятора жизнедеятельности. Реализм в самооценке позволяет человеку строить более точные и более выполнимые планы, стремиться к более осуществимым целям и желаниям. Поэтому адекватность самооценки можно считать одним из показателей гармоничности личности.
Читать далее »

Самовосприятие

  Автор:
  Комментариев нет
  1867

Инструкция.

  1. Какие из приведенных характеристик вы могли бы отнести к себе?
  2. Отметьте те из них, которые являются, на ваш взгляд, наиболее устойчивыми.
  3. А теперь распределите выделенные характеристики по трем столбцам, выражающим ваше отношение к собственным качествам.
Меня это радует Мне это безразлично Мне это неприятно
Я счастливый
У меня ничего не ладится
У меня все получается
Я тугодум
Я неуклюжий
Я зануда
Я неудачник
Я добросовестный
Я обманщик
Я интроверт
Я фантазер
Я оптимист
Я человек надежный
Я раздражительный
Я хороший друг
Я подвержен настроению
Я общительный
Я религиозный
Я умный

Читать далее »

Опросник ECV А. Маусс. Ценности эмоционального контроля

  Автор:
  Комментариев нет
  2912

Ниже приводятся вопросы, касающиеся переживаний и выражения эмоций, а также Вашего отношения к эмоциям.

1) Шкала 1 «Ценность эмоционального контроля» – убеждения человека о том, насколько важно контролировать свои эмоции и не показывать их окружающим (6 утверждений);
2) Шкала 2 «Самоэффективность эмоционального контроля» – убеждения человека о том, насколько эмоции поддаются контролю (6 утверждений);
3) Контрольные вопросы, связанные не с убеждениями человека, а с оценкой поведения окружающих людей (3 утверждения).
Читать далее »

Тест на эмоциональную регуляцию (Гросс и Джон, 2003)

  Автор:
  Комментариев нет
  7352

В 2003 году Гросс и Джон (Gross, J.J., & John, O.P.) предложили короткий опросник эмоциональной регуляции, который призван помочь человеку понять, какие стратегии управления своими эмоциями он использует: стратегию контроля и сдерживания или стратегию мысленной переоценки. Этот опросник был создан на основе их исследований, в которых они смогли показать, что люди используют две вышеописанные и очень разные стратегии управления своими эмоциями — когнитивное переосмысление, то есть основанное на мышлении, воспоминаниях, воображении изменение смысла стимула, вызвавшего эмоции(1) , и контроль внешнего выражения эмоции (2) (Очснер и Гросс, 2003). Эти стратегии вовлекают в свое исполнение различные корковые и подкорковые отделы мозга, что закрепляет привычку так или иначе обходиться с эмоциями на нейронном уровне.

Читать далее »

Мои профессиональные желания

  Автор:
  Комментариев нет
  2648

Цель. Разобраться в своих профессиональных желаниях, интересах, склонностях.

Инструкция. Продолжи предложения.

  1. Я собираюсь…
  2. Я вижу свою профессиональную цель в том, чтобы…
  3. Я стремлюсь…
  4. Я могу достичь успеха в…
  5. У меня подходящий возраст для…
  6. Я абсолютно убежден, что я хочу…
  7. Мой успех связан…
  8. У меня есть то, что требуется для…
  9. Я знаю, что я буду…
  10. Я совершенно уверен…
  11. Мне хорошо иметь…
  12. Мне хорошо быть…
  13. В работе я удовлетворю свое желание…
  14. У меня есть естественное стремление…
  15. Моя учеба или работа позволяет мне…
  16. Для меня удобно и выгодно…
  17. У меня есть способности для…
  18. Я мечтаю…
  19. Мой профессиональный интерес направлен…
  20. У меня достаточно сил и желания…
  21. Мое сегодняшнее положение позволяет…

Три вопроса:

  1. Связаны ли мои профессиональные желания, интересы и склонности с тем, чем я сейчас занимаюсь (работа, учёба, хобби)?
  2. Какая «тема» чаще всего встречается в ваших предложениях?
  3. Какую вы дали бы (со стороны) характеристику профессионального определения, человеку, написавшие эти предложения, его желания, интересы, склонности? Что ему нравится? В каком проф.направление вы рекомендовали бы ему попробовать себя?