Практическое занятие «Способности, интересы, склонности»

Цель. Осознание своих способностей, интересов, склонностей. Профессиональное самоопределение.

Содержание.

Притча о возможностях и способностях.

Мини – лекция. Способности, склонности, интересы.

Тестовое задание. Методика оценки профессиональных интересов и способностей, Соломина И.Л.

Упражнение 1. Признаки способностей.

Тестовое задание. Методика определения склонностей, Л.А. Йовайши

Упражнение 2. Умею, нравится.

Тестовое задание. Опросник «Карта интересов»  А.Е.Голомштока

Задание. Мои профессиональные желания.

Упражнение 3. Профессиональные мотивы.

Задание по классификации Д. Сьюпера «Ценности жизни и карьера» .

Задание. Профиль предпринимателя.

Упражнение . «Достойная эпитафия».

Упражнение . «Правило 10 000 часов».

Притча. Сухое дерево и птица.

Искусство принятия решений.

Домашнее задание.

Обратная связь (анкета).

Притча о возможностях и способностях

Один человек как-то приехал в деревню.

И вдруг увидел в курятнике орленка.

Он, словно петух или курица, ходил вразвалочку и клевал зерна.

Иногда его, будто цыпленка, долбали клювом петухи постарше, ничего не опасаясь.

Человек решил провести эксперимент. Взял орленка на руки, сказал:

— Ты же орел! Твое место в небе, ты должен летать!

Но орленок спрыгнул с его рук и заковылял обратно в курятник, клевать зерна.

На следующий день человек вновь взял орленка, отнес его на чердак, и вновь произнес:

— Ты же орел! Твое место в небе, ты должен летать!

А потом столкнул орленка вниз. Тот пролетел пару метров, но, оказавшись во дворе, опять потрусил в курятник.

На третий день человек взял орленка с собой в горы. Поднялся на самую высокую вершину и сказал:

— Ты же орел! Твое место в небе, ты должен летать!

На этот раз он постарался подкинуть орленка повыше.

Тот испугался, ведь внизу была пропасть.

Пришлось молодому орлу расправить крылья и полететь.

Он поднимался все выше и выше.

Далеко внизу остался и человек, и гора, и деревня, и курятник, и жившие там петухи с курами.

Всего на секунду пожалел орел, что он все-таки научился летать, и вновь ему захотелось назад, в уютный курятник.

Но тут его пронзила мысль, что его место — действительно в небе.

И тогда он понял, что всегда будет вспоминать и свой курятник, и деревню, и этого человека.

Но назад к ним не вернется уже никогда

Обсуждение.

• Какой смысл несёт эта притча?
• А вы в курятнике или в полёте?
• Нужны ли вам перемены? Почему?
• Знаете ли вы ваши способности?
• Что вы можете сделать, для изменения к лучшему?

Никто не знает силы своих способностей, пока он не испытал их.

Джон Локк

Мини – лекция. Способности, склонности, интересы.

Успех, это максимальное применение тех способностей, которые у вас есть.

Зиг Зиглар

Задатки — это анатомо‑физиологические особенности, которые лежать в основе развития способностей. Сами же способности всегда являются результатом развития, осуществляющегося в процессе воспитания и обучения.

Б. М. Теплов отмечал, что врожденными могут быть лишь задатки, которые лежат в основе развития способностей .

Э. А. Голубева профессор, доктор психологических наук, способности понимает как некий сплав врожденного с приобретенным, удачный синтез социального и биологического в человеке.

Задатки становятся реальными способностями, реализуются, превращаются в действительность только через деятельность

То есть, способности формируются только в деятельности (игровой, учебной, трудовой).

Вне деятельности способностей вообще не существует… в известном смысле способности можно понимать как отражение деятельности. То есть, деятельность выступает как обязательное условие формирования способностей, без её (деятельности) невозможно узнать и развить свои способности.

Способности человека — способствуют легкости и быстроте приобретения, усвоения тех или иных знаний, умений и навыков.

Если вы с лёгкостью усваиваете тот или иной материал, быстро и легко овладеваете той или иной деятельностью, возможно там скрываются ваши способности. Будьте исследователями. Изучайте это.

Каждый из вас может вспомнить, когда обучаясь в школе или вузе, что одному человеку, те или иные знания даются легко, без особых усилий, а другой обливается потом при его изучении.

То есть неспособный проливает больше пота и слез, чем способный, которому все дается легче.

С позиции личностно — деятельностного подхода, способности понимаются как качества личности, являющиеся условиями успешного овладения и выполнения деятельности.

Способности являются динамическим образованием, они существуют в процессе постоянного развития. Способность, которая не развивается, отмечал Б. М. Теплов, которой на практике человек перестает пользоваться, со временем утрачивается. Только систематические занятия, постоянные упражнения позволяют поддерживать и развивать наши способности.

Способности – это активность самого человека, стремление овладеть все более сложными видами деятельности, получить более высокий результат. Вследствие проявления этой активности
способности переходят на новый, более высокий уровень своего развития.

Т. И. Артемьева обнаружила, что между деятельностью и способностями существует «двойная взаимочередующаяся зависимость». То есть деятельность развивает способности, а способности, развившись, совершенствуют деятельность. Далее новый, более совершенный уровень развития деятельности снова воздействует на развитие способностей. Таким образом, деятельность и способности взаимно развивают и совершенствуют друг друга.

Принято выделять общие и специальные способности. 

Общие способности (умственные, тонкость и точность ручных движений, развитая память, совершенная речь и т.д.) обеспечивают овладение разными видами знаний и умений, которые человек реализует во многих видах деятельности.

В отличие от общих специальные способности рассматриваются в отношении к отдельным, специальным областям деятельности.

Выделяют следующие виды специальных способностей:

• музыкальные,
• математические,
• лингвистические,
• технические,
• литературные,
• художественно-творческие,
• спортивные и ряд других.

Также различают теоретические и практические способности.

Теоретические способности связаны со склонностью человека к абстрактно-теоретическим размышлениям, к логическому мышлению.

Практические способности лежат в основе склонности человека к конкретно-практическим видам деятельности.

Развитые способности к теоретической и практической деятельности встречаются у одного человека крайне редко. Большинство людей обладают либо первыми, либо вторыми. Только разносторонняя
одаренность обеспечивает высокий уровень развития теоретических и практических способностей.

Признаки способностей:

• Высокий темп обучения (скорость научения).
• Энергетическая экономность выполнения данной деятельности.
• Широта переноса (возможность переноса выработанных умений и навыков в новую ситуацию), .
• Индивидуальное своеобразие выполнения деятельности.
• Оригинальность продуктов деятельности (нестандартные результаты).
• Высокая мотивация (заинтересованность деятельностью).
• Удовлетворение от данного вида деятельности.
• Готовность к преодолению неблагоприятных условий деятельности.
• Высокий уровень выполнения деятельности.

Одаренность — своеобразное сочетание способностей, которое обеспечивает человеку возможность успешного выполнения какой-либо деятельности.

Талант (от греч tаlаntоn – «вес, мера», затем – «уровень способностей) одними психологами отождествляется с одаренностью, другими рассматривается как высокий уровень развития способностей, прежде всего специальных (математических, музыкальных, лингвистических, спортивных и т.д.).

Непрерывное развитие своих способностей, чаще всего трансформируется в талант.

Гений – это 1% таланта и 99% труда

Т. Эдисон

Гениальность — это наивысшая степень проявления творческих сил человека.

Тестовое задание. Методика оценки профессиональных интересов и способностей, Соломина И.Л.

Цель. Определить направленность профессиональных интересов и способностей.

Обсуждение.

• Совпадают ли ваши результаты теста (проф.направленность, интересы, способности), с сегодняшним видом деятельности (работа, учёба)? Если нет, то почему?
• Есть ли у вас хобби совпадающее с результатами теста? Какое?
• Хотели бы вы изменить свою профессиональную деятельность? Если да, то как? Если нет, то почему?

Упражнение 1. Признаки способностей.

Цель. Выявить и осознать способности.

Инструкция.

1. В таблице внесены признаки способностей. Ваша задача записать виды вашей деятельности (игра, учёба, работа), которые вы выполняли раньше или выполняете сейчас, где проявляются или проявлялись ранее данные признаки способностей.
2. В столбце «частота проявлений», запишите, как часто у вас проявляются эти признаки и в каком возрасте.
3. В столбце «ваши состояния», запишите, что вы чувствовали при проявлении ваших способностей.

Обсуждение.

• Совпадают ли результаты упражнения (признаки способностей, вид деятельности) с вашей сегодняшней деятельностью (работа, учёба)?

Склонности. 

Склонность является одним из важных факторов развития способностей.

Талант – это развитая природная склонность. Оноре де Бальзак

Взаимосвязь склонности и способности выступает не только как их единство, но и как причинно-следственная их взаимозависимость, обеспечивающая ход психического развития по спирали.

Склонности при наличии способностей часто обнаруживаются в раннем возрасте и проявляются иногда как бы «спонтанно», т.е. независимо, а иногда и вопреки неблагоприятным условиям развития. Склонность идет как бы впереди способности и таланта. Она пробуждает дремлющие силы, мобилизует трудоспособность, побуждает к поискам основания деятельности, к подтверждению и осознанию высокого значения этой деятельности.

Психологическую основу склонности составляет устойчивая потребность личности в определенной деятельности, когда привлекательными оказываются не только достигаемые результаты, но и сам процесс деятельности.

Склонность можно понимать не только как направленность (предпочтение), но и как стремление к какому‑либо занятию.

Склонности – это стремления, способности – это возможности, они имеют общие корни, между тем и другим – подлинная взаимосвязь.

Тестовое задание. Методика определения склонностей, Л.А. Йовайши

Цель. Выявление склонностей к различным сферам профессиональной деятельности.

Обсуждение.

• Есть ли совпадения результатов теста (ваши склонности), с ваше нынешней деятельностью (работа, учёба, хобби)? Если да, то в чём? Если нет, то почему?
• Хотели бы вы изменить, что — нибудь, в вашей сегодняшней деятельности (учёба, работа, хобби)? Если да, то как?

Упражнение 2. Умею, нравится

Цель. Осознать интересы, склонности.

1. Опишите ваши увлечения в дошкольном возрасте, младшей, средней и старшей школе, в юношеском возрасте и т.д., по сегодняшний день. Есть ли между ними связь, схожесть? Какая?
2. Напишите всё, что вы умеете, например: знакомиться, дружить, рисовать, танцевать, играть в футбол, волейбол и т.д., петь, плавать, делать своими руками (золотые руки), строить, создавать программы, организовывать, что либо и т.д.
3. Распределите написанное по направлениям, например: спорт, искусство, социальные навыки, организаторские способности», золотые руки», компьютерные технологии.

Направления можно добавлять по проявлению склонностей.

4. Подсчитайте в каком направлении больше «умею». Проранжируйте направления по убыванию, где большее количество «умею» поставьте на первое место, меньше на второе и т.д.

5. Из списка «Умею» выберите то, чем вам нравится заниматься.

Обсуждение.

• Совпало ли умею и нравится?  Сохранились они на сегодняшний день?
• Сегодня вы занимаетесь тем, что вам нравится? Если нет то почему?
• Чем бы вы занимались сейчас, даже если бы вам не платили деньги?
• У вас есть такое хобби, которое вы хотели бы превратить в работу?
• Что вы хотите по настоящему?

Помню историю одного тренера по волейболу. В то время я работал психологом в Харьковском областном высшем училище физической культуры и спорта. Воспоминание тренера: «Я всегда любил свой вид спорта (волейбол) и был неплохим игроком. Однажды меня пригласили на тренерскую работу в Питерскую женскую команду. И через какое-то время я пишу письмо своей матери: мама, представляешь, мне за это ещё и деньги платят».

Я его понимаю очень хорошо, так как и сам люблю то дело которым занимаюсь.

Я тогда ещё раз убедился насколько важно заниматься тем, что тебе нравится.

Конфуций говорил: «Найди дело по душе, и тебе не придётся работать ни одного дня в своей жизни.»

Интерес (от лат. interest – имеет значение, важно) – отношение личности к предмету как к чему-то для нее ценному, привлекательному.

В психологии под интересом понимается активная познавательная направленность личности на тот или иной предмет. Интерес проявляется в положительной эмоциональной реакции и интеллектуальной познавательной активности.

Тестовое задание. Опросник «Карта интересов»  А.Е.Голомштока

Дополнительное тестовое задание.

Цель. Ознакомиться со своими интересами и склонностями..

Если интересы выражаются формулой «хочу знать», то склонности – формулой «хочу делать».

Обсуждение.

Совпадают ли интересы и склонности по результату теста, с результатами упражнение «умею, нравится»?

Задание. Мои профессиональные желания.

Цель. Разобраться в своих профессиональных желаниях, интересах, склонностях.

Инструкция. Продолжи предложения.

1. Я собираюсь…
2. Я вижу свою профессиональную цель в том, чтобы…
3. Я стремлюсь…
4. Я могу достичь успеха в…
5. У меня подходящий возраст для…
6. Я абсолютно убежден, что я хочу…
7. Мой успех связан…
8. У меня есть то, что требуется для…
9. Я знаю, что я буду…
10. Я совершенно уверен…
11. Мне хорошо иметь…
12. Мне хорошо быть…
13. В работе я удовлетворю свое желание…
14. У меня есть естественное стремление…
15. Моя учеба или работа позволяет мне…
16. Для меня удобно и выгодно…
17. У меня есть способности для…
18. Я мечтаю…
19. Мой профессиональный интерес направлен…
20. У меня достаточно сил и желания…
21. Мое сегодняшнее положение позволяет…

Обсуждение.

• Связаны ли мои профессиональные желания, интересы и склонности с тем, чем я сейчас занимаюсь (работа, учёба, хобби)?
• Какая «тема» чаще всего встречается в ваших предложениях?
• Какую вы дали бы (со стороны) характеристику профессионального определения, человеку, написавшие эти предложения, его желания, интересы, склонности? Что ему нравится? В каком проф.направление вы рекомендовали бы ему попробовать себя?

Упражнение 3. Профессиональные мотивы.

С помощью данного задания можно быстро и точно построить  мотивационный профиль и узнать выраженность и силу конкретных мотивов профессиональной деятельности.

Цель. Определить выраженность профессиональных мотивов.

Инструкция. 

Перед вами 6 базовых профессиональных мотивов. 1. Ваша задача оценить их по значимости для вас, по 10 бальной шкале и изобразить в виде профиля. Пример на рис.1

2. Следующим шагом, отметьте на этих же шкалах проф.мотивов там, где их удовлетворение находится на сегодняшний день.

6 базовых профессиональных мотивов:

1. Автономия
2. Деньги
3. Достижения
4. Общение
5. Самореализация
6. Статус

Для наглядности давайте рассмотрим пример мотивационного профиля.

Рис.1 Мотивационный профиль.

Из данного профиля видно, что ведущими (наиболее сильными, наиболее актуальными) мотивами профессиональной деятельности у данного человека являются Автономия и Самореализация. Следовательно, именно на эти мотивы необходимо «опираться» в первую очередь, при выборе профессиональной деятельности. Содержание и результаты этой деятельности должны удовлетворять данные мотивы в первую очередь.

Обсуждение.

• Есть ли разница между желаемым и реальным удовлетворением проф.мотивами (потребностями)? К чему приводит?
• Удовлетворяет ли вас, сейчас, распределение ваших профессиональных мотивов? Почему?
• Какие из представленных проф.мотивов (потребности) вы хотели бы изменить?
• Что для этого нужно сделать?
• Как эти изменения могут повлиять на вашу жизнь?

Задание по классификации Д. Сьюпера «Ценности жизни и карьера» .

Цель. Осознание своих ценностей.

Инструкция. Вам предоставлены карточки с ценностями жизни и карьеры.. Ваша задача проранжировать их в зависимости от  значимости для вас. На первое место поставьте самую важную для вас, следующая менее важная 2, и т.д. Последняя ценность будет для вас не важна. Со временем ценности можно менять.

• Ценности максимального использования способностей.
• Ценности достижений.
• Ценности продвижения.
• Эстетические ценности.
• Альтруистические ценности.
• Авторитарные ценности (ценности власти).
• Ценности автономности.
• Ценности креативности (творчества).
• Экономическое вознаграждение.
• Реализация своего стиля жизни.
• Развитие личности.
• Физическая активность
• Престиж.
• Риск.
• Социальное взаимодействие.
• Социальные отношения.
• Возможности изменчивости.
• Условия работы как ценность.
• Культурная идентификация
• Физическая доблесть.
• Экономический успех.

Обсуждение.

• Есть ли связь между первыми 8 — 10 выбранных вами ценностей, и профессиональными мотивами (упражнение 3. Профессиональные мотивы.)?
• Какая есть связь между ценностями, профессиональными мотивами и профессиональным самоопределением?
• Какой вывод можно сделать по данному заданию?

Уверенность в себе, как свобода выбора.

Не многие люди могут решиться на самостоятельный выбор той жизни, которую они хотят, о которой мечтают.

Выбор всегда остаётся за вами. Вам выбирать где жить, с кем общаться, где учиться, какой деятельностью заниматься.

Вся тренинговая программа построена на осознании себя и своих личностных особенностей, понимании и осознании своих когнитивных процессов (мышление, мысли, установки), своей эмоциональной сфера (эмоции и чувства), влиянии их на поведение и деятельность.

Уверенность в себе позволит вам идти на обдуманный риск, самомотивироваться,  преодолевать трудности, доводить дело до конца.

Вам выбирать, строить свою профессиональную деятельность через найм или создавать своё «детище».

Здесь я имею в виду предпринимательство.

Предпринимательство –  это стиль жизни.

Предприниматели не боятся бросать вызовы себе и остальному миру и доводят каждое начатое дело до конца. Для них характерна высокая самооценка, уверенность в себе, рискованность, ориентация на успех и многое другое..

А.И. Агеев приводит данные специального исследования по выявлению профиля предпринимателя и называет 10 самых важ­ных качеств, демонстрируемых наиболее удачливыми из предпри­нимателей в различных странах.

Задание. Профиль предпринимателя

Цель. Определить качества предпринимателя.

Инструкция.

1. Прочитайте качества предпринимателя и индикаторы их проявлений. Отметьте те, которые проявляются у вас.

2. Запишите те качества, которых у вас не. Постройте программу развития недостающих качеств.

Обсуждение.

• Какие качества предпринимателя у вас уже есть? Каких нет?
• Вы готовы к предпринимательской деятельности?

Комментарий. 

Любое занятие в определенной мере является и диагностическим, т.е. участник с помощью ведущего и самостоятельно может проверить себя, свою готовность к предпринимательской деятельности; увидеть и прочувствовать как свои слабые, так и сильные стороны; наметить и выполнить конкретную программу дальней­шего самосовершенствования в данном направлении.

Люди сами надевают на себя оковы, завязывают себе глаза и после этого удивляются, почему так плохо живется. Генри Форд

Упражнение . «Достойная эпитафия»

Цель. Осознание ценности времени.

Говорят, где-то на Кавказе есть старое кладбище, где на могильных плитах можно встретить такие надписи: «Сулейман Бабашидзе. Родился в 1820 году, умер в 1858 году. Прожил 3 года». «Нугзар Гаприндашвили. Родился в 1840 году, умер в 1865 году. Прожил 120 лет».

-Как вы думаете, может быть, на Кавказе не умеют считать?

— Может быть, приписки делались с каким-то смыслом?

Комментарий. Смысл приписок: таким образом односельчане оценивали насыщенность и ценность жизни.

Обсуждение.

• Назовите какое-нибудь интересное и достойное событие, которое могло бы украсить любую жизнь.
• Оцените, в годах, насыщенность своей жизни.
• Приведите пример, как вы можете наполнить насыщенностью свою жизнь.

Мой опыт с насыщенностью жизни. 

Каждый из нас слышал такое выражение, как «время летит быстро». Так и я впервые осознал это выражение, ближе к тридцати годам. Тогда для себя я решил, что моё время, отныне, будет всегда насыщенно ценными для меня делами. И тогда у меня родилась цитата «Время идёт всегда, главное, чтобы оно шло продуктивно!». В то время я уже увлекался психологией. Я поставил для себя цель поступить и закончить университет, на факультете психологии, и в дальнейшем развивать свои профессиональные навыки.

С того времени прошло около 20 лет, я окончил факультет психологии и по сей день продолжаю заниматься своим любимым делом и профессионально развиваться.

Эту историю я рассказал вам, так как хотел поделиться своим опытом, насыщенности времени. У меня сейчас нет чувства потерянного времени. А есть азарт по отношению к жизни и своего развития.

Но это мой опыт и у меня он сработал именно так. У вас может быть совсем иначе.

Время ценно и оно действительно идёт, главное, чтобы оно шло продуктивно теперь и у вас. И тогда, скорей всего у вас не появится чувства «зря прожитой жизни».

Упражнение . «Правило 10 000 часов».

Цель. Понимание взаимосвязи проф.мастерства и потраченное на него  время.

Пару десятилетий назад немецкий психолог Андрес Эриксон и его коллеги провели весьма забавное исследование выпускников берлинской Академии музыки. Всех студентов-скрипачей разделили на три группы: 1) потенциальные солисты мирового класса, 2) «перспективные музыканты», 3) и те, кому светит карьера школьных учителей музыки, если они это занятие совсем не забросят.

Дальше психологи принялись считать – сколько часов тренировались в музыкальном мастерстве представители каждой из групп. Результаты поразили мировую культурную общественность. Выяснилось, что представители первой группы к настоящему моменту наиграли 10 000 часов, второй – 8 000, а третьей – около 4 000.

В чем драма культурной общественности? В том, что дело, как выясняется, не в таланте, не в природном даровании и даже не в каком-то мистическом гении, а банально в том количестве времени, которое человек затратил на соответствующую тренировку мозга.

В своем бестселлере «Гении и аутсайдеры» Малкольм Гладуэлл приводит множество примеров, показывающих, что любая «гениальность» – это, по большому счету, лишь 10 000 часов труда и пота (и в этом он практически единодушен с Альбертом Эйнштейном). Мол, таково магическое число успеха, и не важно, о чем идет речь – о музыке, спорте, программировании или поварском мастерстве. — 10 000 часов, что эквивалентно примерно 3 часам практики в день или 20 часам в неделю на протяжении 10 лет.

Исследование Эриксона интересно еще и тем, что ему не удалось найти ни одного человека, добившегося высокого уровня мастерства, который бы не прикладывал серьезных усилий и упражнялся меньше сверстников. С другой стороны, не нашлось и тех, кто, вкалывая изо всех сил, так и не вырвался вперед.

Задание.

Подсчитайте, сколько времени в день вы тратите  для профессионального развития? При этой цифре, через сколько лет вы дойдёте до высокого результата?

А если вам не 20 лет и 10 лет до успеха для вас большая роскошь и вы хотите сократить, скажем, до 5 лет, то сколько часов вам нужно в день на развитие?

Делайте выводы сами.

Притча. Сухое дерево и птица

Каждый день птица находила себе укрытие в ветвях сухого дерева, стоявшего посреди огромной необитаемой пустыни. Но однажды налетел ураган и вырвал дерево с корнем. Поэтому пришлось бедной птице пролететь сотни миль в поисках укрытия – пока она не прилетела, наконец, в сад, где журчала вода и благоухали увешанные плодами деревья.

Так если бы сухое дерево уцелело, никакая сила не заставила бы птицу покинуть насиженное место.

Комментарий.

Если у вас есть потребность к перемене в своей жизни, то вам придётся сделать к этому шаг. Изменения к улучшению качества жизни само по себе не происходит. Здесь необходимо делать определённые действия или как сейчас модно говорить «Покинуть зону комфорта».

Обсуждение.

• Как давно в вашей жизни были перемены?
• Какими они были: отрицательными или положительными?
• Какие действия для этого вы делали? Приведите пример.
• Что помогало двигаться вперёд, а что мешало?
• Приведите пример, успешной деятельности из круга ваших знакомых или популярных мировых «звёзд». Какой путь им пришлось пройти?

У истоков каждого успешного предприятия стоит однажды принятое смелое решение.

Питер Друкер

По М. Рубинштейну. Десять принципов принятия решений. 

Искусство принятия решений

У каждого человека есть свои проблемы. Их решение имеет для него не меньшее значение, чем для главы государства, осо­бенно когда речь идет о деловых отношениях. Казалось бы, диа­пазон этих проблем настолько широк, что найти между ними что-то общее просто невозможно. И все же установлено, что приро­да всех проблем одна и та же, и поэтому искусству принятия решений можно научиться, стоит лишь понять и запомнить де­сять основных принципов принятия решений.

1. Прежде чем вникать в детали, постарайся получше представить проблему в целом.

Когда ты берешься за чтение трудной книги, не пытайся сразу пробиться сквозь текст. Сначала изучи оглавление, предисловие и введение, посмотри названия отдельных глав и разделов. Все это значительно облегчит понимание книги.

2. Не принимай решения, пока не рассмотришь все возможные варианты.

Отказ от тщательного обдумывания решения допустим только в чрезвычайных ситуациях: пожар или наводнение. Во всех остальных случаях поспешное принятие его заставляет потом сожалеть или затрачивать дополнительные усилия, чтобы ликвидировать нежела­тельные последствия спешки. Не пренебрегай поговоркой «Утро ве­чера мудренее».

3. Сомневайся.

Даже самые общепризнанные истины должны вызывать у тебя сомнение, и ты не должен бояться отвергнуть их. Всегда помни при­мер Эдисона, у которого хватило отваги усомниться во всем, что утверждали его знаменитые коллеги. Результат известен.

4. Взгляни на стоящую перед тобой проблему с самых разных точек зрения, даже если шансы на успех кажутся минимальными.

Иногда вместо того, чтобы двигаться вперед шаг за шагом, лучше пойти назад, т.е. от желаемой цели — к проблеме, породившей не­обходимость принятия решения.

5. Ищи модель или аналогию, которая поможет тебе лучше понять сущность решаемой проблемы.

Это может быть словесная модель или графическая, математи­ческая формула или уменьшенная репродукция.

6. Задавай как можно больше вопросов.

Порой всего лишь одно слово, сказанное или услышанное мимо­ходом, помогает найти правильное решение. Правильный вопрос может радикально изменить содержание ответа.

7. Не удовлетворяйся первым решением, которое придет тебе в голову.

Сам найди слабые места решения. Найди другое решение про­блемы и сравни его с первым. Помни, что основным принципом по­знания является всесторонняя проверка полученного результата с помощью различных тестов.

8. Перед принятием окончательного решения поговори с кем-ни­будь о своих проблемах.

Такая беседа поможет тебе расслабиться, упорядочить проблему и увидеть в ней новые аспекты. Стоит послушать, что скажут дру­гие. Им, может быть, удастся увидеть то, что ускользало от твоих глаз.

9. Не пренебрегай своими чувствами.

Конечно, ведущая роль логического мышления в анализе проблем и принятии решений не подлежит сомнению. Но нельзя преуменьшать и значение, которое имеют чувства, переживания и интуиция. Как правило, они нас не обманывают.

10. Помни, что каждый человек смотрит на жизнь и возникаю­щие повседневно проблемы со своей, особенной точки зрения.

Советуясь с окружающими, необходимо помнить, что каждый человек обладает уникальными предпочтениями, которые отражают его личный опыт, взгляды, ценности, убеждения и заблуждения. К мнению других людей прислушиваться полезно и необходимо, однако принимать решения вы должны самостоятельно, исходя из своих собственных целей и предпочтений.

Домашнее задание

Мы уже заканчиваем свою работу! Что-то изменилось в вас, каждый сделал определенные открытия и в себе, и в окружаю­щих. Мы прошли определённый путь. Над чем-то мы успели поработать, но этим не заканчивается процесс саморазвития и самосовершенствования. Впереди большая и серьезная работа.

Цель. Задание направлено на осознание целей и своего будущего.

Инструкция. Цели, которые вы ставите перед собой, должны быть реальны и достижимы в обозримом будущем. Отвечая на вопросы, опирай­тесь на свой жизненный опыт и опыт, приобретенный в тренинге.

1. Каким вы видите свое будущее?
2. Основная цель вашей жизни?
3. Перспективные цели:

А. На первый год               Б. На предстоящие пять лет

4. Как достичь поставленной цели?

Что может помешать вам в достижении цели? Что следует предпринять в этом случае?

5. Ваши представления о будущем:

• Карьера.
• Финансовое состояние.
• Духовная жизнь.
• Семья.
• Здоровье.

Обратная связь пройденого занятия.

Обратную связь можно провести в виде заполнения анкеты или обсудить по кругу, если это групповые занятия или самоанализ если занятие проходим самостоятельно.

Пример анкеты.

Анкета

1. Во время занятия я понял, что …
2. Самым полезным для меня было …
3. Своими основными ошибками на занятии я считаю …
4. Мне не понравилось…
5. На следующем занятии я хотел бы …
6. На месте ведущего я (в случае групповых занятий)…

Уважаемые читатели, напишите, какое из упражнений для вас было более полезным.

Буду благодарен за любую обратную связь, комментарии, по данному занятию!