ШКАЛА ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО СТРЕССА PSM-25 |

вступительные замечания

Шкала PSM-25 Лемура-Тесье-Филлион (Lemyr-Tessier-Fillion) предназначена для измерения феноменологической структуры переживаний стресса [14]. Цель – измерение стрессовых ощущений в соматических, поведенческих и эмоциональных показателях. Методика была первоначально разработана во Франции, затем переведена и валидизирована в Англии, Испании и Японии. Перевод и адаптация русского варианта методики выполнены Н. Е. Водопьяновой.

При разработке методики авторы стремились устранить недостатки традиционных методов изучения стрессовых состояний, направленных в основном на косвенные измерения психологического стресса через стрессоры или патологические проявления тревожности, депрессии, фрустрации и т.д. Лишь некоторые методики предназначены для того, чтобы измерять стресс как естественное состояние психической напряженности. С целью устранения этих методологических несоответствий Лемур-Тесье-Филлион разработали опросник, описывающий состояние переживающего стресс человека, в результате чего отпала необходимость в определении таких переменных, как стрессоры или патологии. Вопросы сформулированы для нормальной популяции в возрасте от 18 до 65 лет для различных профессиональных групп. Все это позволяет считать методику универсальной для применения к разным возрастным и профессиональным выборкам в нормальной популяции.

Методика апробирована авторами на выборке более чем на 5 тыс. Человек в Канаде, Англии, США, Пуэрто-Рико, Колумбии, Аргентине, Японии. Также эту методику применяли Клемент и Янг в Университете Оттавы, Ларсе в Университете и в госпитале Монреаля, а также Тесье и его коллеги в госпиталях св. Франциска Ассизского и св. Жюстины в Монреале. В России методика апробировалась Н. Е. Водопьяновой на выборке учителей, студентов и коммерческого персонала в количестве 500 человек.

Многочисленные исследования показали, что PSM обладает достаточными психометрическими свойствами. Были обнаружены корреляции интегрального показателя PSM по шкале тревожности Спил-Бергера (r = 0,73), с индексом депрессии [Beck Depression Inventory] (r = 0,75). Величины этих корреляций объясняются генерализованным переживанием эмоционального дистресса или депрессии. При этом исследования дивергентной валидности показывают, что PSM концептуально отличается от методик исследования тревожности и депрессии.

опросник PSM

Инструкция: предлагается ряд утверждений, характеризующих психическое состояние. Оцените, пожалуйста, ваше состояние за последнюю неделю с помощью 8-балльной шкалы. Для этого на бланке опросника рядом с каждым утверждением обведите число от 1 до 8, наиболее точно определяющее ваши переживания. Здесь нет неправильных или ложных ответов. Отвечайте как можно искреннее. Для выполнения теста потребуется примерно пять минут.

Цифры от 1 до 8 означают частоту переживаний:

1 – «никогда»; 2 – «крайне редко»; каждый день)».

1	Состояние напряженности и крайней взволнованности (напряженности)	12345678
2	Чувство клубка в горле и/или сухости во рту	12345678
3	Я перегружен(а) работой. Мне совсем не хватает времени	12345678
4	Я поспешно проглатываю еду или забываю поесть	12345678
5	После работы я не могу отключиться от мыслей о незавершенных делах, проблемах, планах; я «застряю» на переживаниях рабочих ситуаций и нерешенных вопросов, обдумываю свои идеи снова и снова	12345678
6	Я чувствую себя одиноким (ой) и непонятным (ой)	12345678
7	Я страдаю от физического недомогания; у меня головокружение, головная боль, напряженность и дискомфорт в области шейного отдела, боли в спине, спазмы в желудке.	12345678
8	Я поглощен(а) мрачными мыслями, измучен(а) тревожными состояниями	12345678
9	Меня внезапно бросает то в жар, то в холод	12345678
10	Я забываю о встречах или делах, которые должен сделать или решить	12345678
11	У меня часто портится настроение; я легко могу заплакать от обиды или проявить агрессию, ярость	12345678
12	Я чувствую себя уставшим человеком	12345678
13	В тяжелых ситуациях я крепко сжимаю зубы (или сжимаю кулаки)	12345678
14	Я спокоен(на) и беззаботен(на)*	12345678
15	Мне тяжело дышать и/или у меня внезапно перехватывает дыхание	12345678
16	У меня проблемы с пищеварением и с кишечником (боли, колики, расстройства или запоры)	12345678
17	Я взволнован(а), озабочен(а), возбужден(а)	12345678
18	Я просто пугаюсь; шум или шорох заставляют меня вздрагивать	12345678
19	Мне необходимо более получаса для того, чтобы уснуть	12345678

20	Я сбит(а) с толку; мои мысли спутаны; мне не хватает сосредоточенности и я не могу сконцентрировать внимание	12345678
21	У меня усталый вид; мешки или круги под глазами	12345678
22	Я чувствую тяжесть на своих плечах	12345678
23	Я встревожен(а), мне необходимо постоянно двигаться;	12345678
24	Мне тяжело контролировать свои поступки, эмоции, настроение или жесты	12345678
25	Я чувствую напряженность*	12345678

Примечание. * Обратный вопрос.

Обработка и интерпретация результатов. Подсчитывается сумма всех ответов – интегральный показатель психической напряженности (ППН). Вопрос 14 оценивается в обратном порядке. Чем больше ППН, тем выше уровень психологического стресса.

ППН более 155 баллов – высокий уровень стресса, свидетельствует о состоянии дезадаптации и психического дискомфорта, необходимости применения широкого спектра средств и методов для снижения нервно-психической напряженности, психологической разгрузки, изменения стиля мышления и жизни.

ППН в интервале 154-100 баллов – средний уровень стресса.

Низкий уровень стресса, ППН менее 100 баллов , свидетельствует о состоянии психологической адаптации к рабочим нагрузкам.

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими: