Тест «Действия» |

Человек существует лишь настолько, насколько себя осуществляет.

Он представляет собой, следовательно, не что иное, как совокупность своих поступков…

Жан-Поль Сартр

К действиям относятся акты формирования любой цели, любого убеждения, любой мысли, эмоции. Любое решение — это действие. Отказ от действия, от цели, от эмоции, от убеждения, от решения — тоже действие. Это очень важно понять именно сейчас. Самое большое заблуждение — считать, что простой отказ от действия — это способ избежать ошибки. На самом деле отказ от действия — такой же поступок, и человек получает последствия от бездействия в той же мере, что и от поступка.

Все, что он совершает в течение жизни происходит именно за счет действий.

Инструкция.

Предлагаю ознакомиться с тестом, в котором анализируется ваш выбор во время осуществления действий. Тест представляет собой перечень утверждений (вопросов). Напротив каждого утверждения (вопроса) имеется поле для ответов, разделенное на две части:

№	Вопрос (утверждение)	Да	Нет
1	Решения, принятые под влиянием чувств, чаще всего ошибочны.

Первое поле — «Да» — означает, что вы согласны с утверждением или отвечаете на вопрос «Да».

Второе поле — «Нет» — означает, что вы не согласны с утверждением или отвечаете на вопрос «Нет».

Это значит, что на один вопрос (утверждение) вы должны дать один ответ — либо «Да», либо «Нет». Отсутствие ответа или наличие двух ответов на один вопрос является ошибкой.

Если вы не можете дать однозначный ответ, то поступайте следующим образом:

1. Дайте первый ответ, который придет в голову.

2. Подумайте, что бывает чаще — «Да» или «Нет», и поставьте более частый ответ.

3. Предположите, пофантазируйте, какой ответ вы могли бы поставить.

Если вопрос кажется непонятным, вернитесь к нему после завершения тестирования.

Тест «Действия»

№	Вопрос (утверждение)	Да	Нет
1	Если у меня что-то не получается, то в основном из-за недостатка сил.
2	Люди доверяют мне реже, чем могли бы.
3	Меня нередко посещают такие чувства, как зависть, гордость.
4	Я, как правило, неубедителен, стеснителен, когда прошу о чем-то.
5	Достигая результата, я нередко испытываю опустошенность и неудовлетворенность тем, что делал.
6	Из-за возможности потерпеть поражение я часто прекращаю действовать.
. 7	Когда я что-то делаю, то часто отвлекаюсь на фантазии о том, что будет, когда я добьюсь цели.
8	Чтобы не усложнять свою жизнь, нужно придерживаться правил, логики.

9	Лучше что-то делать, чем бездельничать.
10	Я не боюсь потерять то, во что верю.
11	Когда я прошу что-то для временного использования, то чаще мне отказывают.
12	Значительную часть того, что я делаю, я делаю автоматически.
13	Если у человека нет того, кому подражать, он многого не добьется.
14	Если я обманываю, то потому, что мне неудобно перед людьми.
15	Когда я прошу то, что мне необходимо, то испытываю неудобство, чувствую себя обязанным.
16	Меня считают упрямым человеком.
17	Выбирая цель, я ориентируюсь на успешных людей.
18	Я избегаю поражения любой ценой.
19	Риск можно сравнить с непредсказуемым поведением пьяного или сумасшедшего человека.
20	Очень часто мои отношения сопровождаются взаимным непониманием.
21	Если нет поддержки, верности, понимания, сопереживания, то мне легко потерять веру в себя.
22	От того, чего не достоин, лучше отказаться, потому что все равно потеряешь.
23	Я сделаю все, чтобы не походить на людей, которые мне не нравятся.
24	Ошибаясь, я не теряю уверенности и не сомневаюсь в том, чего хочу.
25	Преодоление трудностей приводит меня только к чувству бессмысленности происходящего, к разочарованию.
26	Я был бы не прочь, чтобы кто-то отвечал за мои действия.
27	Если я дам что-то во временное пользование, то скорее всего, мне это не вернут.
28	Чаще всего я не понимаю причин, по которым действуют люди.

29	Я склонен к самобичеванию.
30	Жить для других — правильная, достойная цель.
31	Когда я прошу о чем-то, то нередко испытываю стеснение и считаю себя ущербным.
32	Мне очень важно, чтобы люди вокруг меня были мной довольны.
33	Большую часть времени я трачу прежде всего на людей.
34	Если то, что я делаю, оценивают как незначительное, неудачное, непонятное, я отказываюсь от таких действий.
35	Я могу достичь своих целей без усилий, без препятствий.
36	Под занятиями по желанию я понимаю хобби и прочие увлечения в свободное от работы время.
37	Главное в жизни — добиться того, чтобы тебя уважали и понимали.
38	У меня есть переживания, которые я скрываю, обхожу.
39	Когда я пользуюсь чем-то чужим, то часто слышу обвинения в наглости и неосторожности.
40	Мои действия чаще… Первый ответ: наполняют силами. Второй ответ: приносят усталость и опустошение.
41	Обвинения в том, что я плохой, эгоистичный, безнравственный, бессердечный человек, скорее всего, заставят меня отказаться от того, что я делал.
42	Мои цели могут поменяться, если так сложатся обстоятельства.
43	Я трачу свои силы и время на работу, поэтому у меня нет возможности делать то, что мне нравится.
44	Я готов отказаться от полученных результатов, чтобы жить интересно, творчески.
45	Я трачу много сил, чтобы доказать свою правоту.
46	Если то, что я делаю, негативно оценивается хорошими людьми, я, как правило, больше этого не делаю.

47	Если я потерпел неудачу — значит, нужно отдохнуть и набраться сил.
48	Обычно я с трудом меняю тактику, даже если она не приводит к цели.
49	Я делаю многое, чтобы избежать претензий окружающих людей.
50	Если работа препятствует моим целям, я отказываюсь от работы.
51	Если я не достигну своей цели, то потому, что другие люди не смогут вести себя как надо.
52	Я должен прежде всего выполнить свои обязанности, а потом уже заниматься собой.
53	Я часто отказываюсь от цели при поражении.
54	Верить нужно в то, что признано людьми.
55	Меня трудно заставить сомневаться в моих убеждениях.
56	Мне очень трудно что-то делать, если это не одобряется или не понимается людьми.
57	Каждый человек должен работать. Не работать — плохо.
58	Счастье — это быть нужным и полезным людям, жить для людей.
59	Я стараюсь избегать риска.
60	Мне интересно получить удовольствие при минимуме усилий.
61	Если я знаю, что нечто сделать невозможно, то даже не буду пытаться.
62	Можно временно отказаться от своих целей за хорошее вознаграждение.
63	Я не отказываюсь от своих целей при обвинениях в неблагодарности, неверности, глупости, недальновидности, корысти, жестокости, отсутствии чувств.
64	Если я чего-то добился, — это повод отдохнуть.
65	Когда я что-то делаю, то прежде всего ищу препятствия и недостатки.
66	Я готов делать то же, что и сейчас, даже бесплатно.

67	Когда я преодолеваю сопротивление других людей, то теряю силы и становлюсь агрессивнее.
68	Если я настаиваю на своем, окружающих это часто раздражает.
69	Я нередко испытываю ощущение, что моя жизнь — бесцельная, бессмысленная череда не связанных друг с другом событий.
70	Сохранять что-то — более надежное дело, чем это же использовать.
71	Я обычно трачу много сил, чтобы сохранить и накопить то, что получаю.
72	Моя работа — вынужденная необходимость.
73	Одиночество всегда является показателем того, что живешь неправильно.
74	То, что я делаю, я вынужден делать, чтобы жить.
75	Без идеала, к которому стремишься, успеха не добиться.
76	Отличаться от других — опасное и неблагодарное занятие.
77	Правда неуместна, если приводит к трениям и разногласиям в отношениях.
78	Я бы хотел, чтобы кто-нибудь отвечал за меня.
79	Чем больше у меня заслуг, собственности, знаний, тем более достойным человеком я являюсь.
80	Я тревожусь или испытываю чувство стыда, когда вынужден бездействовать.
81	Я готов жить скучно, неинтересно и действовать как все, если это даст нужный результат.
82	Я почти всегда оказываюсь в условиях конкуренции.
83	Я часто сомневаюсь в том, что делаю и чего хочу.
84	Я избегаю показывать себя в невыгодном свете, слабым.
85	Можно честно получить то, что хочешь, только тяжелым и упорным трудом.
86	Творчество и риск уже подводили меня, поэтому они опасны.

87	Приобретать и накапливать нечто — грязно и пошло.
88	Мне трудно настоять на своем.
89	Обычно, когда нужно добиться цели, приходится часто лгать.
90	Нельзя жить в соответствии с желаниями, потому что они изменчивы, легковесны.
91	При неудачах я нередко занимаюсь самобичеванием.
92	В том, что я делаю, меня привлекают прежде всего оплата и льготы.
93	Труд, как правило, уменьшает удовольствие.
94	Нельзя делать что хочешь, потому что это может быть опасным и разрушит жизнь.
95	Я вынужден постоянно действовать заодно с теми, кто имеет совершенно другие цели.
96	Я стараюсь, чтобы меньше людей знало о том, что у меня есть.
97	Я всегда стараюсь делать так, как принято.
98	Быть правдивым — обязательно быть хорошим человеком.
99	Я не стремлюсь обучать людей тому, что умею.
100	Творческий человек — тот, кто обязательно идет против правил.
101	Я получаю удовольствие, когда ничего не делаю.
102	Достижение целей — тяжкий, безрадостный труд.
103	Чем более я успешен (успешна) в делах, тем более я становлюсь одиноким (одинокой).
104	Чтобы достичь моих целей, нужно многое изменить в мире, в людях.
105	Меня смущают обвинения в безбожии, святотатстве или предательстве.
106	Я меняю свои цели, как только сталкиваюсь с препятствиями.
107	Я бы хотел, чтобы кто-то избавил меня от трудностей.

108	Когда я чего-то достигаю, то обязательно оцениваю, хорошо это или нет, достойно ли это меня.
109	Обычно я пытаюсь все сделать без посторонней помощи.
110	Творческий человек — только тот, кто занимается искусством, литературой или чем-нибудь подобным.
111	В основном близкие мне люди не готовы узнать и понять обо мне правду.
112	То, что я делаю, — это мое призвание.
113	Существуют люди, мнения которых могут изменить то, что я делаю.
114	Меня нередко используют в своих целях.
115	Когда я чего-то достигаю, то думаю, как это потом сохранить.
116	Я готов (а) рискнуть.
117	Я чаще делаю то, чего ожидают люди, чье мнение имеет значение.
118	Я часто оказываюсь в тупиках, из которых один выход — отказаться от желаемого.
119	Ложь может быть необходима другому человеку.
120	Я хотел бы провести свою жизнь, только отдыхая и развлекаясь.

КЛЮЧ К ТЕСТУ «ДЕЙСТВИЯ»

В зависимости от того, какой ответ вы выберете («Да» или «Нет»), различаются ваши предпочтения. Каждая пара выборов (например, Воля versus Слабость) анализируется в нескольких вопросах, которые представлены в одной строке таблицы.

Суммируйте количество ответов «Да» и «Нет» в каждой строке. Обратите внимание, какому выбору соответствует полученная сумма и какой выбор у вас преобладает.

№ вопроса	ДА	НЕТ
1, 16. 42, 48,55,68. 88. 107	Слабость	Воля
?14 90,38,77,84,89,98,111	Правда	Ложь
3,21,29, 34,41,49, 56, 63, 75,97,	Мнения	Самооценка
105, 113
4, 11,22, 27,39, 70, 79, 87,96, 103,	Накопление	Использование
108, 115
5, 12,19,59, 67, 76, 86, 100,110,117	Стереотипы	Творчество
6, 18, 47,53.64, 78, 101, 116	Инертность	Активность
7,81	Результат	Процесс
44	Процесс	Результат
8,61,71,82,91,99, 109, 118	Ограничения	Возможности
9, 15, 36, 43, 57, 72, 80,92	Работа	Миссия
50,112	Миссия	Работа
10, 24,31,45,54, 65, 83,106	Сомнение	Вера
13, 23, 26, 30, 32, 33, 37, 46, 52, 58,	Другие	Я
62, 73,90, 94, 104
40	Я	Другие
17,28, 35,51,69, 95, 114	Бесцельность	Цель