Методика «Прошлое, настоящее, будущее»

Для выполнения данной методики Вам понадобится: лист бумаги, ручка, цветные карандаши или фломастеры.

Важно!

Для достоверного результата, задания нужно выполнять сразу после прочтения инструкции. Если в начале будет прочтена интерпретация, а затем выполнено задание, то результаты могут быть искажёнными в силу психологических защит.

Инструкция.

На приготовленном листе бумаги нарисуйте три круга и подпишите их:  прошлое, настоящее, будущее.

После того, как были нарисованы и подписаны круги, Вам нужно их зарисовать цветными карандашами или фломастерами. Если нет карандашей и фломастеров, то подпишите круги каким бы цветом Вы их закрасили.

Интерпретация.

Данная методика даёт возможность выявить подсознательные установки  по отношению к прошлому, настоящему и будущему.

Первое на, что нужно обратить внимание — это размер круга. Чем больше размер круга , тем больше значимость того или иного времени (прошлого, настоящего, будущего).

Пример рис 1.

В этом примере, круг «будущее» нарисован больше, в отличии от «настоящего» и  «прошлого». Можно предположить, что человек нарисовавший этот рисунок, имеет большие ожидания от будущего. Настоящее нарисовано меньше в отличии от будущего, но больше от прошлого. Настоящее, это здесь и сейчас, от него зависит наше будущее. Если сегодня нет активности, то завтра мало, что изменится. Прошлое изображено значительно меньше от «настоящего» и «будущего». Значимость «прошлого» незначительна и игнорируется. Можно предположить, что у человека прошлое ассоциируется с негативным опытом или какой — либо травмой.

рис.1

Следующее, это расстояние и расположение кругов по отношению друг к другу. Чем ближе один круг к другому, тем ближе связь и значимость тех времён. И наоборот, чем дальше, тем меньше зависимость и связь тех времён (прошлого, настоящего или будущего).

На рис.1 мы видим, что «настоящее» находится близко к «будущему» и отдалённо от «прошлого. Маленький размер круга «прошлое» и его отдалённость от «настоящего» и «будущего» может говорить об избегании, вытеснении того жизненного опыта, что был в прошлом. А близость «настоящего» с «будущим», говорит о подсознательной значимости потребности этих времён.

Примеры рисунков на консультации.

Рис.2

Интерпретация цветов.

Пример рис.3

1. Синий цвет — символизирует спокойствие, удовлетворенность. Потребность в глубокой привязанности как инструмент достижения внешней защиты, эмоционального комфорта, покоя.

2. Зеленый — потребность в отстаивании собственной позиции, оборонительность, агрессивность защитного характера, работоспособность.

3. Красный — потребность в достижении, обладании, лидировании, наступательная агрессивность «завоевателя », целенаправленность, высокая поисковая активность.

4. Желтый — потребность в эмоциональной вовлеченности и защищенности в социальном плане. Яркость переживаний и общение — как необходимый процесс.

5. Фиолетовый — потребность в уходе от реальной действительности, иррациональность притязаний, нереальные требования к жизни, субъективизм, индивидуалистичность, эмоциональная незрелость.

6. Коричневый — потребность в снижении тревоги, стремление к психологическому и физическому комфорту.

7. Черный — потребность в независимости через протест, негативизм по отношению к любым авторитетам, давлению извне, тревога.

8. Серый — потребность в успокоении, отдыхе; пассивность.

Для более глубокого понимания цветовых ассоциаций, можно посмотреть «Цветовой тест Люшера».