Методика «Самохарактеристика»

Методика «Самохарактеристика» позволяет выявить актуальные отношения человека к самому себе и значимым людям.

Инструкция: предъявляются 20 позиций, которые начинаются с местоимения «я». Надо  написать по каждой позиции определение самого себя: «Я — …». Среднее время выполнения методики — 15 минут.

Пример использования методики «Самохарактеристика»

На одной из консультаций  ученица 11-го класса Маша К. выполнила задание следующим образом:

1. Я Маша .
2. Я очень красивая.
3. Я, в общем-то, хорошо учусь.
4. Я занимаюсь музыкой.
5. Я люблю, когда я нравлюсь.
6. Я иногда думаю, что люди все плохие.
7. Я плохая дочь.
8. Я люблю маму, а она меня — нет.
9. Я всегда боюсь сказать глупость.
10. Я ленивая.
11. Я равнодушная.
12. Я не люблю оставаться одна дома.
13. Я не люблю своего брата Юрку.
14. Я хочу хорошо одеваться
15. Я слишком толстая.
16. Я не люблю ходить в школу.
17. Я не уверена в себе.
18. Я всегда чего-то боюсь.
19. Я не хочу больше ничего отвечать.
20. Я никто.

Ситуация Маши К.

Девушка выглядит внешне благополучной; она хорошо одевается, следит за собой, активна, общительна, неплохо учится.

Однако при повторной консультации выяснилось, что внешне демонстрируемое поведение Маши и ее внутреннее состояние психологически различаются: Маша стремится больше общаться с матерью, но мать не принимает дочь, часто ее критикует, ругает за незначительные проступки. Очевидно, критическое отношение матери формирует сниженную самооценку девушки, что проявляется в ее ответах в пп. 7,8,9,10,11,15,17,18. Маша находится в нестабильном, тревожном состоянии, часто переживает различные страхи (пп. 12,17,18). Неблагополучны взаимоотношения с братом (п. 13), поскольку мать подчеркнуто внимательна к брату и холодна к дочери (у матери второй брак, сын — от второго брака) . В определенной степени Маша отгорожена коммуникативным барьером от внешнего мира (пп. 13,16,19). И конечно же необходимо специально проанализировать последний ответ девушки (п. 20) : высокая степень неуверенности в себе вплоть до самоуничижения.

Разумеется, результаты, полученные при помощи методики «Самохарактеристика», должны быть уточнены и углублены в ходе последующих консультационных бесед.

Источник: Н.В. Самоукина, «Практический психолог в школе» 2005 г.