Методика диагностики «помех» в установлении эмоциональных контактов

  Автор:
  Комментариев нет
  1745

Методика направлена на выявление уровня эмоциональной эффективности в общении и выявление типа эмоциональных помех.

Инструкция

Прочитайте каждое суждение и ответьте на него «да», если согласны с ним, или «нет», если не согласны.

Текст опросника

1. Обычно к концу рабочего дня на моем лице заметна усталость.
2. Случается, что при первом знакомстве эмоции мешают мне произвести более благоприятное впечатление на партнеров.
3. В общении мне часто недостает эмоциональности, выразительности.
4. Пожалуй, я кажусь окружающим слишком строгим.
5. Я в принципе против того, чтобы изображать учтивость, если тебе не хочется.
6. Я обычно умею скрыть от партнеров вспышки эмоций.
7. Часто в общении с коллегами я продолжаю думать о чем то своем.
8. Бывает, я хочу выразить партнеру эмоциональную поддержку (внимание, сочувствие, переживание), но он этого не чувствует.
9. Чаще всего в моих глазах или выражении лица видна озабоченность.
10. В деловом общении я стараюсь скрывать свои симпатии к партнерам.
11. Все мои неприятные переживания обычно написаны на моем лице.
12. Если я увлекаюсь разговором, то моя мимика становится излишне выразительной.
13. Пожалуй, я несколько скован, зажат.
14. Я обычно нахожусь в состоянии нервного напряжения.
15. Обычно я чувствую дискомфорт, когда приходится обмениваться рукопожатиями в деловой обстановке.
16. Иногда близкие люди одергивают меня: расслабь мышцы лица, не криви губы, не морщи лицо и т. п.
17. Разговаривая, я излишне жестикулирую.
18. Обычно в новой ситуации мне трудно быть раскованным, естественным.
19. Пожалуй, мое лицо часто выражает печаль или озабоченность, хотя на душе спокойно.
Читать далее »

Методика «Потребность в общении»

  Автор:
  Комментариев нет
  2549

Инструкция.
Прочтите ряд утверждений. Если вы с ними согласны, то рядом с номером положения напишите на своем листочке «да», если не согласны, напишите «нет».

Текст опросника 

1. Мне доставляет удовольствие участвовать в различного рода торжествах.
2. Я могу подавить свои желания, если они противоречат желаниям моих товарищей.
3. Мне нравится выказывать кому либо свое расположение.
4. Я больше сосредоточен на приобретении влияния, чем дружбы.
5. Я чувствую, что в отношении к моим друзьям у меня больше прав, чем обязанностей.
6. Когда я узнаю об успехе своего товарища, у меня почему то ухудшается настроение.
7. Чтобы быть удовлетворенным собой, я должен кому то в чем то помочь.
8. Мои заботы исчезают, когда я оказываюсь среди товарищей по работе.
9. Мои друзья мне основательно надоели.
10. Когда я делаю плохую работу, присутствие людей меня раздражает.
11. Прижатый к стене, я говорю лишь ту долю правды, которая, по моему мнению, не повредит моим друзьям и знакомым.
12. В трудной ситуации я больше думаю не столько о себе, сколько о близком человеке.
13. Неприятности у друзей вызывают у меня такое состояние, что я могу заболеть.

Читать далее »

Отношение к собственным чувствам и чувствам партнёра

  Автор:
  Комментариев нет
  1601

С самого детства нас приучают сдерживать, а потом и скрывать свои чувства. За одни чувства нам внушают позитивное отношения к ним, а за другие отрицательное. А со временем мы вообще начинаем в них путаться, да и не редко не осознавать, не понимать, что с нами происходит, какие эмоции и чувства мы испытываем.

А в действительности наши эмоции это тот проводник между нами и нашим окружение, внешним миром, который даём нам возможность адаптироваться и выживать в нём. И правда в том, что нет хороших или плохих эмоций. Каждой эмоции отводится определённая функция: гнев — стимул бороться с проблемами, страх — позволяет уберечь от опасности, отвращение — отказаться от того, что вредно для здоровья и т.д. Так, например, сигнал тревоги должен звучать до тех пор, пока опасность не будет устранена. А положительные эмоции, их значительно меньше, чем отрицательных – это сигнал возвращенного благополучия, и поэтому они длятся недолго.
Читать далее »

Тест «Действия»

  Автор:
  Комментариев нет
  2096

Человек существует лишь настолько, насколько себя осуществляет.

Он представляет собой, следовательно, не что иное, как совокупность своих поступков…

Жан-Поль Сартр

К действиям относятся акты формирования любой цели, любого убеждения, любой мысли, эмоции. Любое решение — это действие. Отказ от действия, от цели, от эмоции, от убеждения, от решения — тоже действие. Это очень важно понять именно сейчас. Самое большое заблуждение — считать, что простой отказ от действия — это способ избежать ошибки. На самом деле отказ от действия — такой же поступок, и человек получает последствия от бездействия в той же мере, что и от поступка.
Читать далее »

Практическое занятие «Деятельность и Цель»

  Автор:
  Комментариев нет
  3189

Как часто в жизни бывает, когда наши мечты остаются просто мечтами, желаемые цели не реализуются. И к концу жизни, с грустью, жалеем о невозвратности той возможности, которую мы упустили, из – за бездействия или не решительности.
А сейчас ещё есть шанс реализовать свои мечты и желанные цели.

В этой публикации представлено третье занятие мотивационного тренинга:  «Деятельность и Цель».

Мотивационный тренинг состоит из 3 блоков:

  1. Блок: Потребностная сфера человека.
  2. Блок: Мотивационная сфера. Мотивация достижения успеха и мотивация избегания неудач.
  3. Блок: Деятельность и Цель.

Занятие можно использовать как в групповой работе, так и для индивидуальной.
Читать далее »

Практическое занятие «Мотивация достижения успеха и мотивация избегания неудач»

  Автор:
  Комментариев нет
  11246

Развитие личности тесно связано с мотивационной сферой человека, я бы сказал — это его двигатель. Но, не в редких случаях и его тормоз.
Мотивационная сфера человека развивается всю его жизнь и может влиять на те жизненные сферы, где можно говорить о благополучии и успехе, а можно говорить о неудачах.

В этой публикации представлено второе занятие мотивационного тренинга:  «Мотивация достижения успеха и мотивация избегания неудач».

Мотивационный тренинг состоит из 3 блоков:

  1. Блок: Потребностная сфера человека.
  2. Блок: Мотивационная сфера. Мотивация достижения успеха и мотивация избегания неудач.
  3. Блок: Деятельность и Цели.

Занятие можно использовать как в групповой работе, так и для индивидуальной.
Читать далее »

Упражнения. «Мир мотиваций достижения к успеху и мотиваций избегания неудач»

  Автор:
  Комментариев нет
  1895

В этой публикации представлено упражнение к мотивационному тренингу.

Упражнения. «Мир мотиваций достижения к успеху и мотиваций избегания неудач»

Перед вами таблица с утверждениями, пословицами и девизами, которые относятся к  мотивации достижения к успеху или мотивации избегания неудач.

  1. Прочтите каждое предложение и отметьте его соответствующим знаком: МД (мотивация достижений) или МН (мотивация неудач).

Таб.1

Читать далее »

Матрица Эйзенхауэра

  Автор:
  Комментариев нет
  3051
Как отсеять неважные дела и сконцентрироваться на важных? Нужно «поставить на место» те дела, которые кажутся важными, но на самом деле таковыми не являются. Это легко сделать с помощью матрицы, предложенной президентом США Д. Эйзенхауэром, 34-й президент США (с 1953 по 1961 годы). Все дела в ней классифицируются по степени важности и срочности. (Рис.1)
Матрица Эйзенхауэра — метод эффективной организации времени, помогающий добиваться быстрых и значительных результатов и всегда все успевать. Этот метод, один из самых популярных инструментов тайм-менеджмента, который используется множеством людей по всему миру: от обычных работников по найму и менеджеров среднего звена до руководителей крупных фирм и известных на весь мир корпораций.

Читать далее »

ДИАГНОСТИКА МОТИВАТОРОВ СОЦИАЛЬНО-ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ ЛИЧНОСТИ

  Автор:
  Комментариев нет
  2417

Шкалы: достижение успеха, стремление к власти, тенденция к аффилиации

НАЗНАЧЕНИЕ ТЕСТА

Методика помогает определить ведущие потребности-мотиваторы личности. Методологической основой служит теория мотивации Д.Макклелланда, а также ряд ее более современных интерпретаций. Знание основных потребностей – исходный момент самомотивации, личностного менеджмента. Кроме того, зная ведущие потребности сотрудников и используя соответствующие стимулы, руководитель может повысить субъектно-деятельностную мотивацию.

Читать далее »

Практическое занятие «Потребностная сфера человека»

  Автор:
  3 комментария
  14075

«Средний человек озабочен тем, как бы ему убить время, человек же талантливый стремится время использовать».
А. Шопенгауэр

По человеческой природе все люди, «по умолчанию», гении и талантливы. Я предлагаю воспользоваться этим и начать «активизировать» природные ресурсы.

Ниже представлено первое занятие мотивационного тренинга, проработав их, вы сформируете ценные навыки, которые в дальнейшем помогут вам понимать свои трудности, преодолевать их, чувствовать себя более свободным и научиться получать от жизни удовольствие.
Читать далее »