…Мое собственное «Я» должно быть таким же объектом моей любви, как и другой человек. Утверждение собственной жизни, счастья, развития свободы коренится в моей способности любить, т. е. в заботе, уважении, ответственности и знании. Если индивид в состоянии любить созидательно, он любит также и себя: если он любит только других, он вообще не может любить…
Э. Фромм
Опросник Плутчика Келлермана Конте — Методика Индекс жизненного стиля (Life Style Index, LSI) был разработан Р.Плутчиком в соавторстве с Г.Келлерманом и Х.Р.Контом в 1979 году. Тест используется для диагностики различных механизмов психологической защиты.
Механизмы психологической защиты развиваются в детстве для сдерживания, регуляции определенной эмоции; все защиты в своей основе имеют механизм подавления, который первоначально возник для того, чтобы победить чувство страха.
Предполагается, что существует восемь базисных защит, которые тесно связаны с восемью базисными эмоциями психоэволюционной теории. Существование защит позволяет косвенно измерить уровни внутриличностного конфликта, т.е. дезадаптированные люди должны использовать защиты в большей степени, чем адаптированные личности.
Читать далее »
Методика для диагностики учебной мотивации студентов (А.А.Реан и В.А.Якунин, модификаци Н.Ц.Бадмаевой)
Методика разработана на основе опросника А.А.Реана и В.А.Якунина. К 16 утверждениям вышеназванного опросника добавлены утверждения, характеризующие мотивы учения, выделенные В.Г.Леонтьевым, а также утверждения, характеризующие мотивы учения, полученные Н.Ц.Бадмаевой в результате опроса студентов и школьников. Это коммуникативные, профессиональные, учебно-познавательные, широкие социальные мотивы, а также мотивы творческой самореализации, избегания неудачи и престижа.
Читать далее »
Тест «Умеете ли Вы слушать?» (1)
Инструкция: «Отметьте ситуации, которые вызывают у Вас неудовлетворение или досаду и раздражение при беседе с любым человеком – будь то Ваш товарищ, сослуживец, руководитель или просто случайный собеседник».
Тест на оценку самоконтроля в общении, был разработан американским психологом Марион Снайдером.
Методика предназначена для измерения коммуникативного контроля (или социального самоконтроля) – способности человека осуществлять контроль над своим поведением и, тем самым, воздействовать на впечатление, которое складывается о нём у окружающих.
Шкала позволяет различать людей, которые хорошо умеют управлять производимым впечатлением («хорошо управляющих собой») и людей, чьё поведение детерминируется скорее внутренними установками, а не самопредъявлением («плохо управляющих собой»).
Читать далее »
Методика измерения потребности (мотива) в достижениях разработана Ю.М. Орловым.
Представление о потребности в достижениях берет свое начало из понятия Ф. Хоппе «Я-уровень», означающего стремление человека удерживать самосознание на возможно более высоком уровне с помощью высокого личного стандарта достижений (уровня притязаний).
Позднее это понятие превратилось в понятие «мотив достижения», определяемое X. Хекхаузеном как стремление повышать свои способности и умения, поддерживать их на возможно более высоком уровне в тех видах деятельности, по отношению к которым достижения считаются обязательными.
Читать далее »
Тест-анкета «Эмоциональная направленность» разработана Б.И.Додонов.
Автор выделяет 10 видов эмоций.
Развитие наблюдательности ведёт к более объёмному видению окружающего нас мира. Наше внимание — это, как ворота в наш внутренний мир. А если эту наблюдательность включить по отношению к окружающих нас людей, то мы начнём замечать не только внешность человека, но и то, что спрятано за ней, его многогранный внутренний мир.
Иногда задумываешься, как мы вообще общаемся. При взаимодействии с другими людьми наше внимание чаще всего направлено на собственные проблемы и потребности и мы можем не замечать ту гамму эмоциональных переживаний которые происходят, даже с близкими людьми. Получается, что мы толком — то и не видим и не слышим друг друга, а общаемся, как «в слепую» и «глухую». И не удивительно, что между людьми часто происходят конфликты. Вспоминается мудрое высказывание, «Истина не в словах говорящего, а в ушах слушающего».
Читать далее »
Упражнение «НАСТРОЕНИЕ»
В жизни, на протяжении одного дня мы бываем по-разному настроены. Из чего складывается настроение человека, что его вызывает? Вот что:
1) окружающая нас действительность и события в ней, предполагаемое нами развитие событий и наше отношение к ним;
2) наше физическое самочувствие в данный момент, которое определяется физическим состоянием и, часто, нашим осознанным отношением к этому состоянию;
Читать далее »
Как иногда бывает, когда навязчивая мысль без спроса и чаще всего из вне заскочит в нашу голову, а потом продолжительное время кружится, кружится и нам бывает сложно от неё избавиться.
И возникает вопрос, что с ней делать, как от неё избавиться?
На самом деле с нашим мышлением в том числе и с навязчивыми мыслями можно находить общий язык, так сказать договариваться, а ещё точнее анализировать, контролировать и направлять.
Здесь я хочу предложить ряд упражнений, которые дадут возможность ближе ознакомиться с работой и тренировкой нашего мышления, в том числе и с навязчивыми мыслями.
 |  |  | |
 |  |  |  |
 |
Serhii: Доброе утро. Проверяется с ведущей руки, если правая ве...
Кира: Здравствуйте. По графику какой руки нужно определять ти...
Serhii: Здравствуйте Софья. Если в течение всего графика после...
Софья: А если она какая-то ломанная? Т.е. первые 15 секунд на...
Serhii: Ольга, спасибо за обратную связь! Рад помочь! Удачи!...
