Описания себя по принципу “Я, Какой я”
Саморазвитие всегда начинается с самонаблюдения и изучения себя.
Самонаблюдение — наблюдение за своими личностными особенностями и поведением.
Чтобы узнать и понять себя, необходимо изучить свои личностные качества и особенности поведения в различных ситуациях.
Читать далее »
Андре Сальтер — американский психолог и психотерапевт, один из пионеров поведенческой психотерапии, тренинга ассертивности, создатель «условно-рефлекторной психотерапии, определил шесть характеристик здоровой и уверенной в себе личности.
Ассертивность — способность человека не зависеть от внешних влияний и оценок, самостоятельно регулировать собственное поведение и отвечать за него. В обычной жизни модель поведения большинства людей тяготеет к одной из двух крайностей: пассивности либо агрессии.
Читать далее »
Общие правила эффективного общения взрослого и ребенка
Мы не всегда задумаваемся о том, как наше общение и взаимоотношения с ребёнком влияет на его личностное развитие, его будущее.
Научившись быть внимательным к своим эмоциям и эмоциям ребёнка или близких вам людей, можно строить крепкие отношения.
Доктор психологических наук, профессор Дубровина Ирина Владимировна предлагает общие правила эффективного общения взрослого с ребёнком.
Правильные взаимоотношения между детьми и взрослыми – важнейший фактор развития ребенка. При нарушении этих взаимоотношений ребенок испытывает разочарование и склонен к различным проступкам.
Какие же взаимоотношения можно считать правильными?
Это те, в которых взрослый:
Воспитание ребёнка, это процесс ответственный, так как от него зависит будущая жизнь человека.
Человек начинает своё развитие, уже в утробе матери и проходит определённые этапы психического развития, (пренатальное развитие). В это время происходит бурное развитие ребенка и его психики.
УМЕНИЕ СВОБОДНО ВЕСТИ РАЗГОВОР
Общение — это «клей», который соединяет людей и позволяет отношениям между ними расти и крепнуть для взаимной поддержки, совета и удовольствия.
Способность рассказывать о самих себе (кто мы, как живем) и способность расположить другого человека говорить о себе — это проявление одного и того же умения быть уверенным в общении.
Читать далее »
Право самому быть судьей над самим собой
Для более уверенного поведения нам необходимо научиться отстаивать свои потребности, интересы, мнения.
Человек имеет право быть последним судьей над самим собой и над своими поступками.
Когда мы становимся судьей самому себе, мы учимся находить собственные способы, независимо оценивать своё поведение.
Вот перечень прав, предложенный Мануэлем Смитом.
Мануэль Смит — американский психолог, психотерапевт, физиолог и писатель, говорит, что эффективный путь к уверенности в себе, это овладения навыками общения.
В своей книги «Тренинг уверенности в себе», он предлагает техники общения, которые назвал: “Заигранная пластинка”, “Игра в туман”, “Негативное заявление”, “Негативные расспросы”.
Читать далее »
Мануэль Смит — американский психолог, психотерапевт, физиолог и писатель, говорит, что эффективный путь к уверенности в себе, это овладения навыками общения.
В своей книги «Тренинг уверенности в себе», он предлагает техники общения, которые назвал: “Заигранная пластинка”, “Игра в туман”, “Негативное заявление”, “Негативные расспросы”.
Читать далее »
Мануэль Смит — американский психолог, психотерапевт, физиолог и писатель, говорит, что эффективный путь к уверенности в себе, это овладения навыками общения.
В своей книги «Тренинг уверенности в себе», он предлагает техники общения, которые назвал: “Заигранная пластинка”, “Игра в туман”, “Негативное заявление”, “Негативные расспросы”.
Читать далее »
 |  |  | |
 |  |  |  |
 |
Ирина: Подскажите, пожалуйста, источник интерпретации результа...
Serhii: Доброе утро. Проверяется с ведущей руки, если правая ве...
Кира: Здравствуйте. По графику какой руки нужно определять ти...
Serhii: Здравствуйте Софья. Если в течение всего графика после...
Софья: А если она какая-то ломанная? Т.е. первые 15 секунд на...
