Методика способность самоуправления (тест ССУ) Н. М. Пейсахов.

  Автор:
  Комментариев нет
  2731

Методика Н.М. Пейсахова предназначена для изучения способностей учащихся к самоуправлению. Основополагающим методом исследования является тестирование. Методика предназначена для подростков и юношей 14 – 17 лет.Методика проводится в стандартных условиях учебных заведений (возможна групповая и индивидуальная формы тестирования). Интерпретация результатов проводится в соответствии с ключом оценки и обработки данных исследования.

Инструкция

Предлагаема анкета даёт возможность узнать о способностях владеть собой в различных ситуациях. В анкете приведены две группы утверждений:

  1. Утверждения, требующие обращения к опыту, например, п. 5. Если вы действительно часто оцениваете свои действия и поступки, стараетесь найти ответ на поставленный вопрос, то смело отвечайте «да», а если вы это делаете редко, то отвечайте «нет».
  2. Утверждения, характеризующие ваши отношения к общепринятому мнению, например, п. 28. Если вы согласны с мнением, то отвечайте «да», а если не согласны, то отвечайте «нет». Ответ «да» обозначен «+», ответ «нет» — знаком «-»   (минус).

Читать далее »

Тест «Самооценка»

  Автор:
  Комментариев нет
  1802

«Неумение верно себя оценивать — вот что может тебе повредить в будущем»
Фрэнсис Скотт Фицджеральд

Самооценка – это когда человек оценивает себя сам, свои личностные качества, поступки, возможности, способности, то как он оценивает себя среди других людей.

Если на самооценку смотреть как на ядро личности, то можно говорить, что через систему самооценок человек оценивает себя и окружающий его мир. От этих самооценок зависит деятельность человека его настроение, поведение и взаимоотношение между людьми.
Читать далее »

Тест на выявление тенденций к стилям педагогического общения (О.Н. Бочарова)

  Автор:
  Комментариев нет
  1816

Инструкция. Просматривая каждый из вопросов теста, отмечайте символом «+», если можете с нами согласиться, и символом «-», если даете отрицательный ответ. От степени объективности ответов зависит и степень достоверности результатов тестирования.

  1. Нуждаетесь ли вы в тщательной подготовке урока даже по неоднократно пройденной теме?
  2. Предпочитаете ли вы логику изложения эмоциональному рассказу?
  3. Волнуетесь ли вы перед тем, как оказаться лицом к лицу с классом?
  4. Предпочитаете ли вы во время объяснения учебного материала находиться за учительским столом (на кафедре)?
  5. Часто ли вы используете методические приемы, которые успешно применялись вами ранее и давали положительные результаты?
  6. Придерживаетесь ли вы заранее спланированной схемы урока?
  7. Часто ли вы по ходу урока включаете в него только что пришедшие в голову примеры, иллюстрируете сказанное свежим случаем, свидетелем которого были сами?
  8. Вовлекаете ли вы в обсуждение темы урока учащихся?
  9. Стремитесь ли вы рассказать как можно больше по теме, невзирая на лица слушателей?
  10. Часто ли вам удается удачно пошутить в ходе урока?
  11. Предпочитаете ли вы вести объяснение учебного материала, не отрываясь от своих записей (конспектов)?
  12. Выводит ли вас из равновесия непредвиденная реакция аудитории (шум, гул, оживление и т.п.) среди учащихся?
  13. Нуждаетесь ли вы в достаточно длительном времени (5-8 мин.), чтобы установить нарушенный контакт и вновь привлечь к себе внимание учащихся?
  14. Повышаете ли вы голос, делаете ли паузу, если почувствуете невнимание к себе со стороны учащихся во время урока?
  15. Стремитесь ли вы, задав полемический вопрос, самостоятельно на него ответить?
  16. Предпочитаете ли, чтобы вам по ходу объяснения учебного материала задавали вопросы учащиеся?
  17. Во время урока забываете ли вы о том, кто вас слушает?
  18. Есть ли у вас привычка выбирать среди учащихся в классе два-три лица и следить за их эмоциональными реакциями?
  19. Выбивает ли вас из колеи скептические ухмылки учащихся?
  20. Замечаете ли вы во время урока изменения в настроении учащихся?
  21. Поощряете ли вы учащихся вступать в диалог с вами во время объяснения темы урока?
  22. Отвечаете ли вы сразу же на реплики учащихся?
  23. Используете ли вы одни и те же жесты для подкрепления своих фраз независимо от ситуации?
  24. Увлекаетесь ли вы монологом настолько, что вам не хватает отведенного по плану урока времени?
  25. Чувствуете ли вы себя после уроков уставшими настолько, что не в состоянии повторить их в этот же день еще раз (во вторую смену)?

Читать далее »

Практическое занятие «Регуляция эмоций»

  Автор:
  Комментариев нет
  6182

Цель. Овладеть практическими навыками саморегуляции эмоциональных состояний.

Мини — лекция. Техники и приемы регуляции эмоций.

Опросник эмоциональной регуляции.

Упражнения 1. «Право на чувства».

Упражнение 2. «Палитра эмоций».
Читать далее »

Практическое занятие «Эмоциональная сфера человека»

  Автор:
  Комментариев нет
  3337

Не позволяй эмоциям владеть тобой. Рассматривай их как собственный выбор. Уэйн Дайер

Для того, что бы рассматривать эмоции как свой выбор, важно познакомиться с ними, как они устроены, какие их функции, какие относятся к базовым эмоциям, какая польза и вред эмоций и т.д.

Пройдя практическое занятие «Эмоциональная сфера человека», вы начнёте  разбираться в данном вопросе, а также, узнаете какие из базовых эмоций у вас, являются ведущими в данный период вашей жизни.
Читать далее »

Практическое занятие «Распознавание эмоций и чувств»

  Автор:
  Комментариев нет
  13514

Умеете ли вы распознавать свои эмоции?

А ведь умения распознавать свои эмоциональные состояния, напрямую связана с  регуляцией этих состояний. А умения распознавать эмоциональные состояния своего партнера, да и людей в целом, к более эффективным взаимоотношениям.

Хотите проверить прямо сейчас, провести маленькое исследование?

Назовите те эмоции, которые вы испытываете прямо сейчас, возможно не одну. Да, так бывает, мы можем испытывать несколько эмоций одновременно, например, радость, интерес и удивление.
Читать далее »

Онлайн опросник эмоциональной регуляции.

  Автор:
  Комментариев нет
  2900

Опросник эмоциональной регуляции, призван помочь понять, какие стратегии управления своими эмоциями вы используете: стратегию контроля и сдерживания или стратегию мысленной переоценки.

Исследователи эмоциональной регуляции показали, что люди используют две вышеописанные и очень разные стратегии управления своими эмоциями — когнитивное переосмысление, то есть основанное на мышлении, воспоминаниях, воображении изменение смысла стимула, вызвавшего эмоции , и контроль внешнего выражения эмоции.
Читать далее »

Онлайн вопросник на эффективность общения.

  Автор:
  Комментариев нет
  1305
Обратив внимание на свою манеру слушать, можно поло­жить начало процессу осознания — процессу, который в ре­зультате приведет к улучшению вашего общения и отношений с другими людьми.

Чтобы лучше осознать свою манеру слушать, заполните приведенный ниже бланк самооценки, который призван помочь вам получить представление о своих «слушательских» привычках — как правильных, так и тех, что нуждаются в совершенствовании. Внимательно и подробно ответьте на каждый из заданных вопросов.

Инструкция. В соответствующей колонке поставьте крестик (х)

Читать далее »

Онлайн методика диагностики поведения в конфликте. К. Томас

  Автор:
  Комментариев нет
  1378

Выделяеют пять способов регулирования конфликтов, обозначенные в соответствии с двумя основополагающими измерениями (кооперация и напористость):
1. Конкуренция (соперничество) — стремление добиться своих интересов в ущерб другому.
2. Приспособление — принесение в жертву собственных интересов ради другого.
3. Компромисс — соглашение на основе взаимных уступок; предложение варианта, снимающего возникшее противоречие.
4. Избегание — отсутствие стремления к кооперации и отсутствие тенденции к достижению собственных целей.
5. Сотрудничество — участники ситуации приходят к альтернативе, полностью удовлетворяющей интересы обеих сторон.
Читать далее »

Практическое занятие «Произвольные, автоматические мысли и глубинные установки мышления»

  Автор:
  Комментариев нет
  1310

Когда у нас плохое настроение или тревожное состояния, как часто мы обращаем внимание, что творится у нас в голове, какие у нас мысли. А ведь наши эмоции, наше поведение, да и вся жизнь, напрямую связана, с тем, о чем мы думаем: наши мысли, установки и убеждения. Чаще всего они не осознаны.

Данное занятие, даёт возможность разобраться в своих мыслях, убеждениях и  установках.

«Посеешь мысль, пожнешь поступок; посеешь поступок, пожнешь привычку; посеешь привычку, пожнешь характер; посеешь характер, пожнешь судьбу»

Читать далее »