Записи
Видео "Психология развития"
- Развитие человека по аналогии развития винограда
- Как стать решительным в принятии решений
- Как прожить жизнь не зря
- Мотивация и самомотивация. Как прийти к результату.
- Как оценить свой потенциал
- Как решиться на перемены
- Видео. Как осознать свои потребности
- Плюсы позитивного мышления или какая польза от позитивного мышления
- 4 шага к уверенности в себе. Видео
- Как поднять самооценку и стать уверенным в себе
- Через способности и склонности к призванию за 6 минут
- Влияние оценки на развитие способностей
- Запись интенсива «Как стать решительным, начать действовать и доводить начатое до результата»
- Видео. Изучение потребностей
- Запись занятия. Ключ к управлению своими потребностями и мотивами поведения
- Видео. Диагностика базовых эмоций или «Эмоциональный характер»
- Эмоциональный интеллект. Как управлять настроением и жить без тревоги
- Как поднять самооценку и поверить в себя
- Видео. Как поднять самооценку
- Видео «Как оценить самооценку»
- Видео. Диагностика самооценки
- Практическое занятие «Что такое призвание и как к нему прийти»
- Практическое занятие «Общение — поведение». Как общаться эффективно и получать чего хочешь
- Практическое онлайн-занятие. «Начать действовать успешно. Мотивация на успех»
- Практическое занятие «Почему позитивное мышление»
Воспитание
- Развитие человека по аналогии развития винограда
- Как поддержать детей во время войны
- Влияние оценки на развитие способностей
- Вопросы психологу
- Влияние положительных эмоций на развитие психически здоровой личности ребёнка
- Как не надо кормить ребёнка
- Как общаться с ребёнком
- Как поддержать ребёнка
- Дошкольное развитие ребёнка
- Воспитание и развитие ребёнка
- Как помочь тревожному ребёнку
Всё об уверенности
- Самооценка. Виды самооценки. Признаки самооценки
- Мышление и самооценка
- Самооценка и насилие
- Плюсы позитивного мышления или какая польза от позитивного мышления
- 4 шага к уверенности в себе. Видео
- Как поднять самооценку и стать уверенным в себе
- Влияние оценки на развитие способностей
- Как поднять самооценку и поверить в себя
- Видео. Как поднять самооценку
- Самооценка и мышление
- Обретение душевного равновесия по Д. Карнеги
- Пятнадцать шагов к уверенности в себе
- 10 наставлений Р.В. Овчаровой
- Декларация прав и обязанностей К. Д. Заслофф
- Как стать уверенным в себе (девять правил Э.Смита)
- Самопринятие и самоодобрение
- Из чего состоит уверенность в себе
- Характеристики уверенного, неуверенного, агрессивного поведения
- УВЕРЕННОСТЬ В МЕЖЛИЧНОСТНЫХ ОТНОШЕНИЯХ
- НЕУВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ И МЕЖЛИЧНОСТНЫЕ ОТНОШЕНИЯ
- Самооценка от Владимира Леви
- Рост, стройность и уверенность
- КАК НАЙТИ СЕБЯ
- Упражнения для голоса
- МЫШЛЕНИЕ УСПЕХА или И ЭТО МОЖЕТ КАЖДЫЙ
- Шесть характеристик здоровой и уверенной в себе личности
- Права человека
- Что такое самооценка
- Причины неуверенности в себе
- Что такое уверенность в себе
Когнитивно - поведенческая терапия (КПТ), техники, методики, упражнения
- Майндфулнес – преодолей тревогу своими силами
- Различение ситуаций, чувств и мыслей.
- Мини — лекция. Мышление как познавательный процесс. Рациональное — иррациональное мышление.
- ОСОЗНАННОСТЬ
- Сократический диалог в КПТ: основные принципы и модели использования
- Техника КПТ доказательства за и против
- ИЗМЕНЕНИЕ ГЛУБИННЫХ УБЕЖДЕНИЙ С ПОМОЩЬЮ ВИЗУАЛИЗАЦИИ
- СКРЫТОЕ МОДЕЛИРОВАНИЕ
- УПРАВЛЕНИЕ ГНЕВОМ
- ПРОВЕРКА ГЛУБИННЫХ УБЕЖДЕНИЙ
- Методика РЕШЕНИЕ ПРОБЛЕМ
- Как справиться с возбуждением
- Десенсибилизация панических атак
- Техника контроля над дыханием
- Техника «Преодоление в воображении»
- Техника «наводнения»
- Техника фиксации мыслей
- Навык визуализации
- Прогрессивная мышечная релаксация Джекобсона
- ИЗМЕНЕНИЕ ПАТТЕРНОВ ОГРАНИЧЕННОГО МЫШЛЕНИЯ
- Природа автоматических мыслей.
- Как мысли влияют на нашу жизнь
- Мини — лекция. Произвольные, автоматические мысли и глубинные установки.
- Мышление и самооценка
- Как мыслить так, чтобы не грустить и не тревожиться
- Тест Альберта Эллиса. Методика диагностики иррациональных установок
Метод Ф. Александера
- Мышцы
- Упражнение. Положение лежа лицом вверх
- Изменение осанки с возрастом
- Дайте отдых спине
- Дыхательная система
- Свобода выбора
- Привычки
- Здесь и сейчас, 5 органов чувств
- Влияние мысли на действие
- Вспомогательные команды при обучении методике Александера
- Управление телом
- Движением управляет голова
- Запреты
- Правильное и неправильное
- Обманы сенсорного восприятия
- Как мы садимся
- Наклоны
- Хождение
- МЕХАНИЗМЫ ДВИЖЕНИЯ
- КАК ВЫ СИДИТЕ
- Как улучшить осанку
- КАК ВЫ СТОИТЕ
Методика Моше Фельденкрайза
- Медленный бег, спринт
- Работа с ходьбой и бегом по методу Фельденкрайза Оптимальная ходьба
- Критерии оптимального движения
- Общий алгоритм изменения привычных движений с помощью метода Фельденкрайза
- Лекция 8. Переход из положения «лежа на животе» в положение «сидя»
- Лекция 7. Переход из положения «лежа на спине» в положение «сидя»
- Лекция 6. Повороты, вращения
- Лекция 5. Паттерны растяжения
- Лекция 4. Освобождение плечевого пояса с помощью вращения кулаками
- Лекция 3. Сгибательные паттерны
- Лекция 2. Свободное дыхание
- Лекция 1. Осознание тела
- МЕТОДИКА ФЕЛЬДЕНКРАЙЦА
О блоге
Открытие тела
- Упражнение. Ментастика
- Практика сознавания
- Упражнение. Эмоции в вашем теле
- Развитие внутреннего чувства
- Упражнение. Карта вашего тела
- Упражнение. Все связано
- Упражнение. Каков ваш физический стиль?
- Упражнение. Проприоцепция
- Упражнение. Ощущение лжи или правды в вашем теле
- Источники мудрости тела
- Упражнение. Значение кожи
- Упражнение. Путешествие к мудрости тела
- Упражнение. Где вы ощущаете гнев, страх, горе, любовь?
- Чудо тела
- Упражнение. Уважение и любовь к своему телу
- Упражнение. Насколько удобен для вас ваш образ тела?
- Упражнение. Культурные идеалы
- Упражнение. Как вы обращаетесь со своим телом?
- Упражнение. Представление о теле в вашей семье
- Упражнение. Проверьте осанку
- Упражнение. Как вы потеряли тело?
- Старение
- Прикосновение
- Упражнение. Дневник наблюдения за телом
проективные методики
Профориентация (интересы, способности, склонности)
- Профиль предпринимателя
- Практическое занятие «Что такое призвание и как к нему прийти»
- Мои профессиональные желания
- Опросник для определения типов мышления и уровня креативности
- Методика «Прошлое, настоящее, будущее»
- Диагностика детской одарённости
- ТЕСТ Д. ГОЛЛАНДА ПО ОПРЕДЕЛЕНИЮ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ТИПА ЛИЧНОСТИ
- МОТИВАЦИЯ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
- Методика оценки профессиональных интересов и способностей, Соломина И.Л.
- КАРТА ИНТЕРЕСОВ А.Е. ГОЛОМШТОКА
- Методика определения склонностей, Л.А. Йовайши
- Методика «Дифференциально-диагностический опросник» (ДДО) Е.А.Климовa
- Определение направленности личности (Ориентационная анкета)
- Тест «Готовность к саморазвитию»
- МЕТОДИКА «КОЛЕСО ЖИЗНИ»
- МЕТОДИКА «ЦЕННОСТНЫЕ ОРИЕНТАЦИИ» (М. Рокич)
Психологические тесты
- Методика определения стрессоустойчивости Холмса и Раге
- Профиль предпринимателя
- Тест на выявление степени созависимости Б. Уайнхолд, Дж. Уайнхолд
- САМООЦЕНОЧНАЯ ШКАЛА ДЕПРЕССИИ В. ЗУНГА
- Диагностика степени удовлетворённости основных потребностей
- Признаки самооценки «Я» состояние
- Методика исследование самооценки личности С.А. Будасси
- Тест вины и стыда
- Тест негативной аффективности (В. В. Бойко)
- Тест механизмов психологической защиты (Е. Р. Пилюгина, Р. Ф. Сулейманов)
- Тест личностной зрелости
- Тест — опросник Г. Шмишека, К. Леонгарда. Акцентуации характера личности
- Сказка о добром человеке Давайдружитька
- ПРОЕКТИВНЫЙ РИСУНОК «ЧЕЛОВЕК ПОД ДОЖДЕМ»
- Методика диагностики самооценки мотивации одобрения Д. Марлоу и Д. Крауна.
- Тест Потемкиной. Диагностика социально-психологических установок личности в мотивационно-потребностной сфере
- Шкала депрессии Бека
- Шкала радости/депрессии
- Общий опросник здоровья (GHQ)
- Видео. Изучение потребностей
- Видео. Диагностика базовых эмоций или «Эмоциональный характер»
- Видео «Как оценить самооценку»
- Видео. Диагностика самооценки
- Практическое занятие «Что такое призвание и как к нему прийти»
- Методика исследования самоотношения С.Р. Пантелеев (МИС)
- Как узнавать людей по жестам. Язык телодвижений.
- Методика способность самоуправления (тест ССУ) Н. М. Пейсахов.
- Тест «Самооценка»
- Тест на выявление тенденций к стилям педагогического общения (О.Н. Бочарова)
- МЕТОДИКА «САМООЦЕНКА ЛИЧНОСТИ» (О.И. МОТКОВ)
- Самовосприятие
- Опросник ECV А. Маусс. Ценности эмоционального контроля
- Тест на эмоциональную регуляцию (Гросс и Джон, 2003)
- Мои профессиональные желания
- Тест Знаешь ли ты себя?
- Опросник для определения типов мышления и уровня креативности
- Вопросник на эффективность общения
- Методика «Диагностика уровня эмпатии» И. М. Юсупова
- Тест «Подростки о родителях»
- Опросник «Взаимоотношения со своими детьми»
- Тест «Любят ли вас люди?»
- Тест «Трансактный анализ общения»
- Самооценочный тест «Характеристики эмоциональности»
- Методика «Робость, стеснительность»
- Тест «Ревнивы ли вы?»
- Методика Г. Айзенка «Диагностика ригидности»
- Методика «Конфликтная личность»
- Опросник В. Ф. Ряховского для определения уровня общительности
- Методика «Склонность к одиночеству»
- Тест оценки коммуникативных умений собеседника
- Диагностика состояний и намерений людей по позе и жестам в процессе общения
- Методика «Поведенческие признаки коммуникативной толерантности» В. В. Бойко
- Методика диагностики «помех» в установлении эмоциональных контактов
- Методика «Потребность в общении»
- Тест «Действия»
- ДИАГНОСТИКА МОТИВАТОРОВ СОЦИАЛЬНО-ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ ЛИЧНОСТИ
- Тест на распознавание выражений лица (Пол Экман)
- Тест-фантазия. «Прогулка по заколдованному городу»
- Тест Э.Берна. Трансактный анализ «Ребенок», «Взрослый», «Родитель»
- Умение различать уверенное, неуверенное и агрессивное поведение с помощью теста П. Якубовской
- Изучение мотивации успеха и боязни неудачи (А. А. Реан)
- Тест эмоционального интеллекта Люсина
- Рисуночный тест Вартегга
- Методика «Склонность к постоянному пониженному настроению (дистимии)»
- Методика «Шкала дифференциальных эмоций»
- АУТОАНАЛИТИЧЕСКИЙ ОПРОСНИК ЗДОРОВОЙ ЛИЧНОСТИ (В. А. Ананьев)
- Тест Альберта Эллиса. Методика диагностики иррациональных установок
- Тест на социофобию. Шкала Лейбовича для диагностики признаков социальной фобии.
- Методика выявления уровня смелости Г. А. Калашникова
- Использование метода наблюдения для оценки волевых качеств
- Методика «Прошлое, настоящее, будущее»
- Методика «Личностные барьеры в творчестве» (Максимова С.В.)
- Диагностика детской одарённости
- Тест «Знаешь ли ты себя?»
- Методика «Самохарактеристика»
- Методика полярных профилей (экспресс диагностика самооценки)
- Тест на определение отношения родителей к ребёнку
- ТЕСТ Д. ГОЛЛАНДА ПО ОПРЕДЕЛЕНИЮ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ТИПА ЛИЧНОСТИ
- Методика для родителей «Мера заботы»
- Исследование самооценки личности
- Методика диагностики родительского отношения А.Я. Варга, В.В. Столин
- МОТИВАЦИЯ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
- Методика оценки профессиональных интересов и способностей, Соломина И.Л.
- КАРТА ИНТЕРЕСОВ А.Е. ГОЛОМШТОКА
- Методика определения склонностей, Л.А. Йовайши
- ТЕСТ «КТО Я?» ТЕСТ ДВАДЦАТИ ВЫСКАЗЫВАНИЙ. (М.КУН, Т.МАКПАРТЛЕНД; МОДИФИКАЦИЯ Т.В.РУМЯНЦЕВОЙ)
- Методика «Дифференциально-диагностический опросник» (ДДО) Е.А.Климовa
- Определение направленности личности (Ориентационная анкета)
- Выявление акцентуаций характера (тест-опросник Шмишека)
- Изучение самооценки личности старшеклассника
- Методика «Импульсивность»
- Измерение рациональности
- Опросник для оценки своей настойчивости
- Опросник для оценки своего упорства
- Опросник для самооценки терпеливости
- Оценка коммуникативных и организаторских склонностей (КОС)
- Методика диагностики поведения в конфликте К. Томаса
- Методика «Направленность личности»
- МЕТОДИКА «Я — ЛИДЕР»
- Тест «Лидер»
- МЕТОДИКА «ОЦЕНКА ПОТРЕБНОСТИ В ОДОБРЕНИИ»
- Экспресс-тест исследования доминирующего полушария головного мозга
- Диагностика агрессивности
- Методика мотивации к избеганию неудач (Т. Элерс)
- Изучения мотивации к успеху
- Методика «Когнитивная ориентация (локус контроля)»
- Исследование волевой саморегуляции» А.В. Зверькова и Е.В. Эйдмана
- Самооценка психических состояний (Г. Айзенк)
- ТЕСТ ОПРОСНИК ОПИСАНИЯ УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ С. РАЙЗАСА
- Самооценка эмоциональных состояний с помощью методики «Градусник»
- Определение эмоциональности» В.В. Суворова
- Шкала оценок для измерения реактивности ученика (методика Я. Стреляу)
- Определение преобладающего типа темперамента (метод А. Белова)
- Методика определения свойств темперамента в спорте
- Методика диагностики степени готовности к риску Шуберта.
- МЕТОДИКА ДИАГНОСТИКИ СТЕПЕНИ УДОВЛЕТВОРЕННОСТИ ОСНОВНЫХ ПОТРЕБНОСТЕЙ
- ТЕППИНГ — ТЕСТ ( Методика Е.П.Ильина)
- ПАВЛОВСКИЙ ТЕМПЕРАМЕНТНЫЙ ОПРОСНИК (PTS)
- Тест структуры темперамента В.М.Русалова
- Самооценка уровня притязаний по методике Шварцландера
- Тест диагностики механизмов психологической защиты.
- Методика диагностики учебной мотивации студентов
- ТЕСТ «УМЕЕТЕ ЛИ ВЫ СЛУШАТЬ»
- ТЕСТ НА ОЦЕНКУ САМОКОНТРОЛЯ В ОБЩЕНИИ
- Методика «Потребность в достижении»
- Тест-анкета «Эмоциональная направленность»
- Шкала общей сомоэффективности Р.Шварца, М.Ерусалема
- «Шкала самоуважения» М.Розенберга
- Изучение общей самооценки (опросник Г.Н. Казанцевой)
- Опросник “Стиль саморегуляции поведения-98” — ССП-98
- Тест смысложизненные ориентации (методика сжо), д. А. Леонтьев
- Самооценка от Владимира Леви
- ТЕСТ — ОПРОСНИК ИЗМЕРЕНИЯ МОТИВАЦИИ ДОСТИЖЕНИЯ
- ИССЛЕДОВАНИЕ ТРЕВОЖНОСТИ (ОПРОСНИК СПИЛБЕРГЕРА)
- Тест «Самооценка силы воли»
- Тест «Готовность к саморазвитию»
- ЭНЕРГИЯ ЧЕЛОВЕКА
- Тест графический Семь «Я»
- ПСИХОГЕОМЕТРИЧЕСКИЙ ТЕСТ
- МЕТОДИКА «КОЛЕСО ЖИЗНИ»
- МЕТОДИКА «ЦЕННОСТНЫЕ ОРИЕНТАЦИИ» (М. Рокич)
- Методика «Лесенка»В.Г.Щур
- Исследование самооценки по методике Дембо-Рубинштейн в модификации А.М. Прихожан.
- Тест уверенности в себе В.Г. Ромека
Развитие личности (развивающие методы, техники и упражнения)
- Работа с ходьбой и бегом по методу Фельденкрайза Оптимальная ходьба
- Общий алгоритм изменения привычных движений с помощью метода Фельденкрайза
- Лекция 8. Переход из положения «лежа на животе» в положение «сидя»
- Лекция 7. Переход из положения «лежа на спине» в положение «сидя»
- Лекция 6. Повороты, вращения
- Лекция 4. Освобождение плечевого пояса с помощью вращения кулаками
- Лекция 2. Свободное дыхание
- Мышцы
- Упражнение. Положение лежа лицом вверх
- Изменение осанки с возрастом
- Дайте отдых спине
- Дыхательная система
- Свобода выбора
- Привычки
- Здесь и сейчас, 5 органов чувств
- Влияние мысли на действие
- Вспомогательные команды при обучении методике Александера
- Управление телом
- Движением управляет голова
- Запреты
- Правильное и неправильное
- Обманы сенсорного восприятия
- Как мы садимся
- Наклоны
- Хождение
- МЕХАНИЗМЫ ДВИЖЕНИЯ
- КАК ВЫ СИДИТЕ
- Как улучшить осанку
- КАК ВЫ СТОИТЕ
- Упражнение. Ментастика
- Практика сознавания
- Упражнение. Эмоции в вашем теле
- Развитие внутреннего чувства
- Упражнение. Карта вашего тела
- Упражнение. Все связано
- Упражнение. Каков ваш физический стиль?
- Упражнение. Проприоцепция
- Упражнение. Ощущение лжи или правды в вашем теле
- Источники мудрости тела
- Упражнение. Значение кожи
- Упражнение. Путешествие к мудрости тела
- Упражнение. Где вы ощущаете гнев, страх, горе, любовь?
- Чудо тела
- Упражнение. Уважение и любовь к своему телу
- Упражнение. Насколько удобен для вас ваш образ тела?
- Упражнение. Культурные идеалы
- Упражнение. Как вы обращаетесь со своим телом?
- Упражнение. Представление о теле в вашей семье
- Упражнение. Проверьте осанку
- Упражнение. Как вы потеряли тело?
- Прикосновение
- Упражнение. Дневник наблюдения за телом
- Как успокоиться
- Майндфулнес – преодолей тревогу своими силами
- Как определять свои эмоции
- Квадрат Декарта как техника принятия решений
- ОСОЗНАННОСТЬ
- Сократический диалог в КПТ: основные принципы и модели использования
- Техника КПТ доказательства за и против
- Дневник достижений
- Стабильность-нестабильность самооценки
- Ответить уверенно, агрессивно, неуверенно
- ИЗМЕНЕНИЕ ГЛУБИННЫХ УБЕЖДЕНИЙ С ПОМОЩЬЮ ВИЗУАЛИЗАЦИИ
- SMART цель
- УПРАВЛЕНИЕ ГНЕВОМ
- Палитра эмоций
- ПРОВЕРКА ГЛУБИННЫХ УБЕЖДЕНИЙ
- Методика РЕШЕНИЕ ПРОБЛЕМ
- Как справиться с возбуждением
- Десенсибилизация панических атак
- Техника контроля над дыханием
- Техника «Преодоление в воображении»
- Техника «наводнения»
- Техника фиксации мыслей
- Навык визуализации
- Прогрессивная мышечная релаксация Джекобсона
- ИЗМЕНЕНИЕ ПАТТЕРНОВ ОГРАНИЧЕННОГО МЫШЛЕНИЯ
- Реалистичные ожидания, залог успеха
- Наши ресурс
- ТЕХНИКА ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ САМОПОМОЩИ «ВОЛШЕБНАЯ ПАЛОЧКА»
- Точка опоры
- Сказка о добром человеке Давайдружитька
- Что делать, когда боишься?
- Через способности и склонности к призванию за 6 минут
- Как поднять самооценку и поверить в себя
- Видео «Как оценить самооценку»
- Практическое занятие «Что такое призвание и как к нему прийти»
- Практическое занятие «Общение — поведение». Как общаться эффективно и получать чего хочешь
- Практическое онлайн-занятие. «Начать действовать успешно. Мотивация на успех»
- Практическое занятие «Почему позитивное мышление»
- Кто Я?
- Техника «Падающая стрела» для выявления промежуточных и глубинных установок
- Практическое занятие «Регуляция эмоций»
- Практическое занятие «Эмоциональная сфера человека»
- Практическое занятие «Распознавание эмоций и чувств»
- Практическое занятие «Произвольные, автоматические мысли и глубинные установки мышления»
- Практическое занятие «Мышление. Рациональные и иррациональные убеждения»
- Практическое занятие «Уверенность в себе»
- Практическое занятие «Самооценка»
- Практическое занятие «Способности, интересы, склонности»
- Практическое занятие «Конфликт и приёмы конструктивного общения»
- Техника разрушения барьеров общения — пересказ очевидного
- Практическое занятие «Навыки эффективных взаимоотношений»
- Отношение к собственным чувствам и чувствам партнёра
- Практическое занятие «Деятельность и Цель»
- Практическое занятие «Мотивация достижения успеха и мотивация избегания неудач»
- Упражнения. «Мир мотиваций достижения к успеху и мотиваций избегания неудач»
- Матрица Эйзенхауэра
- Практическое занятие «Потребностная сфера человека»
- Арт-терапевтическое упражнение «Забота о личных потребностях» (Копытин А.И.)
- Упражнение «Пустой стул»
- Техники и приемы регуляции эмоций
- Когнивно-поведенческие техники регуляции эмоций
- Упражнение «Выражение и отражение чувств»
- Как сказать «Нет»
- Методика «Самохарактеристика»
- Методика «Мысленный стоп»
- Как избавиться от стыда
- Самопринятие и самоодобрение
- Как стать наблюдательным
- Управление настроением
- Управление мышлением
- О пищевой совместимости
- Как грамотно есть
- Воздержание от пищи
- БАРЬЕРЫ МЕЖЛИЧНОСТНОГО ОБЩЕНИЯ
- Умение сказать «НЕТ»
- Выражение позитивных чувств
- Правила ведения конфликтного разговора
- Аутотренинг от Владимира Леви
- Вызывание образов при аутогенной тренировке
- Самовнушение при аутогенной тренировки
- САМАЯ ЛЁГКАЯ ТЯЖЕСТЬ
- ВОЛЕВОЕ ТЕПЛО
- Формула достижений
- Постановка внутренних задач
- Рост, стройность и уверенность
- Отношение к нам зависит от нас
- Методика «Черно-Белая самохарактеристика»
- КАК НАЙТИ СЕБЯ
- Упражнения для голоса
- Упражнения для расслабления
- Как быстро засыпать
- Как перевести Надо в Хочу
- Маятник человека
- Повышение тонуса
- Темпо-ритмические упражнения
- Как снять усталость
- Упражнения для глаз
- Упражнение для лица
- Рассредоточения внимания
- Управление вниманием
- Дневник самонаблюдения
- Белая комната
- Самонаблюдение
- ЭНЕРГИЯ ЧЕЛОВЕКА
- Свободное общение
- Права человека
- Техника общения «Негативные расспросы»
- Техника общения «Негативное заявление»
- Техника общения “Игра в туман”
- Техника общения “Заигранная пластинка”
Статьи
- Прикосновение
- Негативная аффективность
- Психологические защиты
- Личностная зрелость
- SMART цель
- СКРЫТОЕ МОДЕЛИРОВАНИЕ
- Признаки уверенного, неуверенного, агрессивного поведения
- Компоненты уверенности в себе
- Дневник достижений
- УПРАВЛЕНИЕ ГНЕВОМ
- Палитра эмоций
- ПРОВЕРКА ГЛУБИННЫХ УБЕЖДЕНИЙ
- Как справиться с возбуждением
- Десенсибилизация панических атак
- Техника контроля над дыханием
- Навык визуализации
- ИЗМЕНЕНИЕ ПАТТЕРНОВ ОГРАНИЧЕННОГО МЫШЛЕНИЯ
- Щастя на щастя!
- Природа автоматических мыслей.
- Помощь другим людям как психологический ресурс
- Сила Рода
- Как мысли влияют на нашу жизнь
- Реалистичные ожидания, залог успеха
- Как поддержать детей во время войны
- Мини — лекция. Произвольные, автоматические мысли и глубинные установки.
- ТЕХНИКА ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ САМОПОМОЩИ «ВОЛШЕБНАЯ ПАЛОЧКА»
- Точка опоры
- Что делать с неопределенностью
- Психологическая помощь и поддержка во время войны
- Сказка о добром человеке Давайдружитька
- Что делать, если из-за войны и опасности, человек переживает стресс
- Как стать решительным в принятии решений
- Как понять и управлять своими эмоциями
- Счастье на счастье!
- Оксфордский опросник счастья
- Мышление и самооценка
- Как прожить жизнь не зря
- Самооценка и насилие
- Мотивация и самомотивация. Как прийти к результату.
- Как оценить свой потенциал
- Как решиться на перемены
- Видео. Как осознать свои потребности
- Как понять свои желания
- Плюсы позитивного мышления или какая польза от позитивного мышления
- Эмоции, уверенность и поведение
- 4 шага к уверенности в себе. Видео
- Как мыслить так, чтобы не грустить и не тревожиться
- Как поднять самооценку и стать уверенным в себе
- Любимое дело
- Через способности и склонности к призванию за 6 минут
- Влияние оценки на развитие способностей
- Вопросы психологу
- Как научиться договариваться или развитие навыков эффективного общения
- Запись интенсива «Как стать решительным, начать действовать и доводить начатое до результата»
- Эмоциональный интеллект. Как управлять настроением и жить без тревоги
- Как мыслить позитивно и получать от жизни всё, что хочешь
- Видео. Как поднять самооценку
- Практическое занятие «Что такое призвание и как к нему прийти»
- Практическое занятие «Общение — поведение». Как общаться эффективно и получать чего хочешь
- Практическое занятие «Почему позитивное мышление»
- Кто Я?
- Самооценка и мышление
- Как узнавать людей по жестам. Язык телодвижений.
- Практическое занятие «Уверенность в себе»
- Мини — лекция. Мышление как познавательный процесс. Рациональное — иррациональное мышление
- Мини – лекция: Ведущие потребности и их уровни. Пирамида А. Маслов.
- Мини — лекция: мотивация, виды мотивации, мотивация достижения к успеху и мотивация избегания неудач
- Мини — лекция. Эмоции человека. Функции эмоций. Фундаментальные эмоции.
- Мини – лекция. Конфликт, функции и способы реагирования в конфликте
- Практическое занятие «Навыки эффективных взаимоотношений»
- Отношение к собственным чувствам и чувствам партнёра
- Практическое занятие «Потребностная сфера человека»
- Как сказать «Нет»
- Обретение душевного равновесия по Д. Карнеги
- Пятнадцать шагов к уверенности в себе
- 10 наставлений Р.В. Овчаровой
- Декларация прав и обязанностей К. Д. Заслофф
- Основные принципы самоисцеления Л. Хей
- Психологическое здоровье
- Как стать уверенным в себе (девять правил Э.Смита)
- Влияние положительных эмоций на развитие психически здоровой личности ребёнка
- Самопринятие и самоодобрение
- Управление настроением
- Из чего состоит уверенность в себе
- О пищевой совместимости
- Как грамотно есть
- Воздержание от пищи
- БАРЬЕРЫ МЕЖЛИЧНОСТНОГО ОБЩЕНИЯ
- Характеристики уверенного, неуверенного, агрессивного поведения
- Выражение позитивных чувств
- Правила ведения конфликтного разговора
- Аутотренинг от Владимира Леви
- Формула достижений
- УВЕРЕННОСТЬ В МЕЖЛИЧНОСТНЫХ ОТНОШЕНИЯХ
- Постановка внутренних задач
- Рост, стройность и уверенность
- Отношение к нам зависит от нас
- КАК НАЙТИ СЕБЯ
- Упражнения для голоса
- Как быстро засыпать
- Как перевести Надо в Хочу
- Психический темпо — ритм
- Дневник самонаблюдения
- МЫШЛЕНИЕ УСПЕХА или И ЭТО МОЖЕТ КАЖДЫЙ
- Самонаблюдение
- Шесть характеристик здоровой и уверенной в себе личности
- Как общаться с ребёнком
- Как поддержать ребёнка
- Дошкольное развитие ребёнка
- Свободное общение
- Права человека
- Техника общения «Негативные расспросы»
- Техника общения «Негативное заявление»
- Техника общения “Игра в туман”
- Техника общения “Заигранная пластинка”
- Воспитание и развитие ребёнка
- МЕТОДИКА «КОЛЕСО ЖИЗНИ»
- Как помочь тревожному ребёнку
- Что такое самооценка
- Причины неуверенности в себе
- Что такое уверенность в себе
Телесная психотерапия
- Медленный бег, спринт
- Работа с ходьбой и бегом по методу Фельденкрайза Оптимальная ходьба
- Критерии оптимального движения
- Общий алгоритм изменения привычных движений с помощью метода Фельденкрайза
- Лекция 8. Переход из положения «лежа на животе» в положение «сидя»
- Лекция 7. Переход из положения «лежа на спине» в положение «сидя»
- Лекция 6. Повороты, вращения
- Лекция 5. Паттерны растяжения
- Лекция 4. Освобождение плечевого пояса с помощью вращения кулаками
- Лекция 3. Сгибательные паттерны
- Лекция 2. Свободное дыхание
- Лекция 1. Осознание тела
- МЕТОДИКА ФЕЛЬДЕНКРАЙЦА
- Мышцы
- Упражнение. Положение лежа лицом вверх
- Изменение осанки с возрастом
- Дайте отдых спине
- Дыхательная система
- Свобода выбора
- Привычки
- Здесь и сейчас, 5 органов чувств
- Влияние мысли на действие
- Вспомогательные команды при обучении методике Александера
- Управление телом
- Движением управляет голова
- Запреты
- Правильное и неправильное
- Обманы сенсорного восприятия
- Как мы садимся
- Наклоны
- Хождение
- МЕХАНИЗМЫ ДВИЖЕНИЯ
- КАК ВЫ СИДИТЕ
- Как улучшить осанку
- КАК ВЫ СТОИТЕ
- Упражнение. Ментастика
- Практика сознавания
- Упражнение. Эмоции в вашем теле
- Развитие внутреннего чувства
- Упражнение. Карта вашего тела
- Упражнение. Все связано
- Упражнение. Каков ваш физический стиль?
- Упражнение. Проприоцепция
- Упражнение. Ощущение лжи или правды в вашем теле
- Источники мудрости тела
- Упражнение. Значение кожи
- Упражнение. Путешествие к мудрости тела
- Упражнение. Где вы ощущаете гнев, страх, горе, любовь?
- Чудо тела
- Упражнение. Уважение и любовь к своему телу
- Упражнение. Насколько удобен для вас ваш образ тела?
- Упражнение. Культурные идеалы
- Упражнение. Как вы обращаетесь со своим телом?
- Упражнение. Представление о теле в вашей семье
- Упражнение. Проверьте осанку
- Упражнение. Как вы потеряли тело?
- Старение
- Прикосновение
- Упражнение. Дневник наблюдения за телом
Тесты детско-родительских отношений
тесты личности и характера
- Тест механизмов психологической защиты (Е. Р. Пилюгина, Р. Ф. Сулейманов)
- Тест личностной зрелости
- Тест — опросник Г. Шмишека, К. Леонгарда. Акцентуации характера личности
- ПРОЕКТИВНЫЙ РИСУНОК «ЧЕЛОВЕК ПОД ДОЖДЕМ»
- Тест Знаешь ли ты себя?
- Методика «Диагностика уровня эмпатии» И. М. Юсупова
- Тест «Ревнивы ли вы?»
- Методика Г. Айзенка «Диагностика ригидности»
- Тест-фантазия. «Прогулка по заколдованному городу»
- Тест Э.Берна. Трансактный анализ «Ребенок», «Взрослый», «Родитель»
- Рисуночный тест Вартегга
- Тест «Знаешь ли ты себя?»
- Выявление акцентуаций характера (тест-опросник Шмишека)
- МЕТОДИКА «Я — ЛИДЕР»
- Тест «Лидер»
- Экспресс-тест исследования доминирующего полушария головного мозга
- Тест графический Семь «Я»
- ПСИХОГЕОМЕТРИЧЕСКИЙ ТЕСТ
тесты мотивации и потребностей
- Диагностика степени удовлетворённости основных потребностей
- Методика диагностики самооценки мотивации одобрения Д. Марлоу и Д. Крауна.
- Тест Потемкиной. Диагностика социально-психологических установок личности в мотивационно-потребностной сфере
- Видео. Изучение потребностей
- Методика способность самоуправления (тест ССУ) Н. М. Пейсахов.
- Тест «Действия»
- ДИАГНОСТИКА МОТИВАТОРОВ СОЦИАЛЬНО-ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ ЛИЧНОСТИ
- Изучение мотивации успеха и боязни неудачи (А. А. Реан)
- Методика выявления уровня смелости Г. А. Калашникова
- Использование метода наблюдения для оценки волевых качеств
- МОТИВАЦИЯ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
- Методика «Импульсивность»
- Измерение рациональности
- Опросник для оценки своей настойчивости
- Опросник для оценки своего упорства
- Опросник для самооценки терпеливости
- Методика «Направленность личности»
- МЕТОДИКА «ОЦЕНКА ПОТРЕБНОСТИ В ОДОБРЕНИИ»
- Методика мотивации к избеганию неудач (Т. Элерс)
- Изучения мотивации к успеху
- МЕТОДИКА ДИАГНОСТИКИ СТЕПЕНИ УДОВЛЕТВОРЕННОСТИ ОСНОВНЫХ ПОТРЕБНОСТЕЙ
- Методика диагностики учебной мотивации студентов
- Методика «Потребность в достижении»
- ТЕСТ — ОПРОСНИК ИЗМЕРЕНИЯ МОТИВАЦИИ ДОСТИЖЕНИЯ
- Тест «Готовность к саморазвитию»
тесты на силу воли
тесты на темперамент
- Тест — опросник Г. Шмишека, К. Леонгарда. Акцентуации характера личности
- Шкала оценок для измерения реактивности ученика (методика Я. Стреляу)
- Определение преобладающего типа темперамента (метод А. Белова)
- Методика определения свойств темперамента в спорте
- ТЕППИНГ — ТЕСТ ( Методика Е.П.Ильина)
- ПАВЛОВСКИЙ ТЕМПЕРАМЕНТНЫЙ ОПРОСНИК (PTS)
- Тест структуры темперамента В.М.Русалова
Тесты общения
- Как узнавать людей по жестам. Язык телодвижений.
- Тест на выявление тенденций к стилям педагогического общения (О.Н. Бочарова)
- Вопросник на эффективность общения
- Тест «Любят ли вас люди?»
- Тест «Трансактный анализ общения»
- Методика «Робость, стеснительность»
- Методика «Конфликтная личность»
- Опросник В. Ф. Ряховского для определения уровня общительности
- Методика «Склонность к одиночеству»
- Тест оценки коммуникативных умений собеседника
- Диагностика состояний и намерений людей по позе и жестам в процессе общения
- Методика «Поведенческие признаки коммуникативной толерантности» В. В. Бойко
- Методика диагностики «помех» в установлении эмоциональных контактов
- Методика «Потребность в общении»
- ТЕСТ «УМЕЕТЕ ЛИ ВЫ СЛУШАТЬ»
- ТЕСТ НА ОЦЕНКУ САМОКОНТРОЛЯ В ОБЩЕНИИ
тесты самооценки
- Признаки самооценки «Я» состояние
- Методика исследование самооценки личности С.А. Будасси
- Видео «Как оценить самооценку»
- Видео. Диагностика самооценки
- Методика исследования самоотношения С.Р. Пантелеев (МИС)
- Тест «Самооценка»
- МЕТОДИКА «САМООЦЕНКА ЛИЧНОСТИ» (О.И. МОТКОВ)
- Самовосприятие
- Тест Знаешь ли ты себя?
- Методика «Самохарактеристика»
- Методика полярных профилей (экспресс диагностика самооценки)
- Исследование самооценки личности
- ТЕСТ «КТО Я?» ТЕСТ ДВАДЦАТИ ВЫСКАЗЫВАНИЙ. (М.КУН, Т.МАКПАРТЛЕНД; МОДИФИКАЦИЯ Т.В.РУМЯНЦЕВОЙ)
- Изучение самооценки личности старшеклассника
- Самооценка уровня притязаний по методике Шварцландера
- Изучение общей самооценки (опросник Г.Н. Казанцевой)
- Самооценка от Владимира Леви
- Методика «Лесенка»В.Г.Щур
- Исследование самооценки по методике Дембо-Рубинштейн в модификации А.М. Прихожан.
тесты уверенности в себе
тесты эмоциональной сферы
- Методика определения стрессоустойчивости Холмса и Раге
- Тест на выявление степени созависимости Б. Уайнхолд, Дж. Уайнхолд
- САМООЦЕНОЧНАЯ ШКАЛА ДЕПРЕССИИ В. ЗУНГА
- Тест вины и стыда
- Тест негативной аффективности (В. В. Бойко)
- Шкала депрессии Бека
- Видео. Диагностика базовых эмоций или «Эмоциональный характер»
- Опросник ECV А. Маусс. Ценности эмоционального контроля
- Тест на эмоциональную регуляцию (Гросс и Джон, 2003)
- Методика «Диагностика уровня эмпатии» И. М. Юсупова
- Самооценочный тест «Характеристики эмоциональности»
- Тест на распознавание выражений лица (Пол Экман)
- Тест эмоционального интеллекта Люсина
- Методика «Склонность к постоянному пониженному настроению (дистимии)»
- Методика «Шкала дифференциальных эмоций»
- Тест Альберта Эллиса. Методика диагностики иррациональных установок
- Тест на социофобию. Шкала Лейбовича для диагностики признаков социальной фобии.
- Методика «Импульсивность»
- Диагностика агрессивности
- Самооценка психических состояний (Г. Айзенк)
- Самооценка эмоциональных состояний с помощью методики «Градусник»
- Определение эмоциональности» В.В. Суворова
- Тест диагностики механизмов психологической защиты.
- Тест-анкета «Эмоциональная направленность»
- ИССЛЕДОВАНИЕ ТРЕВОЖНОСТИ (ОПРОСНИК СПИЛБЕРГЕРА)
техники общения
- Техника «Падающая стрела» для выявления промежуточных и глубинных установок
- Практическое занятие «Конфликт и приёмы конструктивного общения»
- Техника разрушения барьеров общения — пересказ очевидного
- Практическое занятие «Навыки эффективных взаимоотношений»
- Упражнение «Выражение и отражение чувств»
- Как сказать «Нет»
- БАРЬЕРЫ МЕЖЛИЧНОСТНОГО ОБЩЕНИЯ
- Умение сказать «НЕТ»
- Выражение позитивных чувств
- Правила ведения конфликтного разговора
- Отношение к нам зависит от нас
- Свободное общение
- Техника общения «Негативные расспросы»
- Техника общения «Негативное заявление»
- Техника общения “Игра в туман”
- Техника общения “Заигранная пластинка”
Тренинг уверенности
Рубрики
- Видео "Психология развития" (25)
- Воспитание (11)
- Всё об уверенности (30)
- Когнитивно — поведенческая терапия (КПТ) , техники, методики, упражнения (27)
- О блоге (5)
- Психологические тесты (152)
- проективные методики (2)
- Профориентация (интересы, способности, склонности) (16)
- Тесты детско-родительских отношений (6)
- тесты личности и характера (18)
- тесты мотивации и потребностей (26)
- тесты на силу воли (2)
- тесты на темперамент (8)
- Тесты общения (20)
- тесты самооценки (19)
- тесты уверенности в себе (4)
- тесты эмоциональной сферы (25)
- Развитие личности (развивающие методы, техники и упражнения) (162)
- Статьи (121)
- Телесная психотерапия (59)
- Тренинг уверенности (7)
